In diesem Beitrag werde ich zum Ausgleich einmal nicht von einer Reise berichten, sondern ein paar Zeilen vom Tun in meinem Brötchenjob.
Finden Kunden erstmals den Weg zu mir in die Praxis, sind diese meist gut informiert, was sie erwartet: Bevor die gewünschte Leistung in Anspruch genommen wird, erhebe ich den IST-Zustand und bei Neukunden gibt es neben dem Erstgespräch auch eine kurze Erläuterung, welche Möglichkeiten ich Ihnen zum Erreichen Ihrer Wohlbefindlichkeit anbiete. Hierzu kommt auch die Erklärung, dass ich nach dem nach dem 3 Ebenen Modell der WKO im Bereich Humanenergetik arbeite.

Welche Bedeutung hat dieses Modell umgesetzt im Alltag: Damit Leben möglich wird, benötigen wir Energie. Diese fließt ständig in uns, umgibt uns und kann auch von außen zugeführt werden.

Ist neues Leben im Entstehen, ist viel Bewegung notwendig. Samen und Eizelle müssen sich finden und verschmelzen, um sich gemeinsam auf der Suche nach einer Energiequelle (Plazenta) zu machen, damit weiteres Wachstum möglich ist.

Entdeckt dieses Wesen dann das Licht der Welt, hat es bereits erste Erfahrungen im Mutterleib gemacht. Aber auch jede Menge Talente & Fähigkeiten sind jedem von uns sprichwörtlich „in die Wiege gelegt".

Bekommt dieses Menschenkind dann von seiner Umgebung genügend Raum & Zeit und wird gefördert seinen "Schatz" zu entdecken und auszuleben, kann die Lebensenergie ungehindert fließen und einen kontinuierlichen Ausgleich schaffen - so ein Leben scheint vollkommen und wünschenswert zu sein.

Die Realität gestaltet sich jedoch schwieriger:

• Leistungsdruck, den man von außen bekommt oder sich selbst auferlegt
• ständige Erreichbarkeit
• eine hektische, von Erfolg geprägte Zeit
• Schnelllebigkeit
• Erfolgsdruck und nicht zu vergessen:
• einem Idealbild nachzueifern, welches es in der Realität gar nicht gibt, haben in unserer Gesellschaft eine übergeordnete Rolle und scheinen unser Leben zu bestimmen.

Werden diese Signale ignoriert , findet man sich schnell in einem Hamsterrad oder einer Abwärtsspirale wieder, aus denen man selbst nur mehr mit höchster Kraftanstrengung herauskommt. Fehlt dann die Energie, um unsere Selbstheilungskräfte zu mobilisieren, leidet unser Immunsystem und körperliche Beschwerden haben leichtes Spiel sich zu manifestieren. Diese zeigen sich dann auf der materiellen Ebene wieder mit Diagnosen, die eigentlich keiner haben möchte. Oft bleibt nur mehr Möglichkeit, Krankheiten mit Medikamenten/Operationen zu behandeln. Dabei könnten wir vieles im Vorfeld abwenden, wenn wir mehr auf unseren Körper und die Warnsignale hören würden.*

Wenn im Gebirge Gewitterwolken aufkommen, sollte man zeitnah Möglichkeiten suchen, einem Schauer zu entkommt. Da heißt es rasch handeln. Bestenfalls informiert man sich aber schon im Vorfeld, um erst gar nicht in eine solche Situation zu kommen.

Prophylaktisch kann man auf viele unterschiedlichste Möglichkeiten zurückgreifen. Es spielt dabei keine Rolle, ob man die sportliche, musikalische oder kreative Seite an sich (wieder) entdeckt oder professionelle Unterstützung hinzuzieht – ein Leitmotiv kann dabei sein: „Ich bin in meiner Mitte“.

Auch bei mir gehen immer wieder die Wogen hoch oder ich befinde mich tiefer unten als mir guttut. Die letzten Jahre haben aber viel bewegt und verändert. Energieräuber ließ ich gehen, Lieblingsmenschen lade ich ein, um zu bleiben. Ich nehme mir Raum & Zeit, um meine Talente auszuleben und erhalte liebenswerte Anerkennung für meine Herzensarbeit im Brötchenjob! 🩵💙 Umso wertvoller erscheint mir nun mein Sein, in dem ich das Leben leben darf, welches mich stark macht und nährt.

Wer schon einige meiner Berichte gelesen hat, wird vielleicht den roten Faden 🧶 erkannt haben, dass ich am liebsten über Pflanzen schreibe, die ich bereits in ihrer Heimat besucht habe. Dieses Jahr gelang es mir bei der Bergamotte in Kalabrien. Auch dem Rosmarin statte ich demnächst wieder einen Besuch in Kroatien ab. Einen Weg nach Madagaskar oder Indien habe ich leider noch nicht gefunden. Aber in dieses Jahr leitet mich so oder so eine andere Motivation und so folgt dieses Mal eine Kurzbeschreibung der Rosengeranie!

Nahe Madagaskar, auf der Insel Réunion, soll eine besondere Sorte an Rosengeranien gedeihen. Nämlich die Bourbon Geranie. Sie und ihre Verwandten aus Ägypten, liegen mir sehr am Herzen. Das ätherische Öl dieser Sorten ist als „DER Ausgleichsduft“ bekannt. Ganz egal, ob ein körperlich/hormoneller oder geistig/seelische Ausgleich gesucht wird - ihr Duft vermag auf allen Ebenen die Kraft zu bündeln und Harmonie zu schaffen.

Sie berührt aber nicht nur mein Herz - Sie möchte auch berührt werden. Denn erst wenn man mit ihr in Kontakt tritt, verströmen die gezackten Blätter den typischen leicht blumig-krautigen Duft.

Es gibt mehrere hundert Arten an Pelargonien. Wild wachsende in der Natur, als Bodendecker im Beet oder die Züchtung, die so manchen Balkon schmückt. Dieser Duft ist meiner Nase aber keineswegs wohlgesonnen. Denn nur die Rosengeranie eignet sich aufgrund ihrer Duftmelodie zum Erzeugen des ätherischen Öles.

• Pflanzenfamilie: Storchenschnabelgewächs - Geraniaceae
• Vorkommen: Madagaskar, Réunion, Nordafrika,...

• Findet Platz in den unterschiedlichsten Aromakosmetikprodukten, sei es fürs Gesicht, den Händen/Füßen oder dem ganzen Körper.
• Für ein harmonisierendes Massage Öl nach der Dusche
• Verarbeitet mit Kakao-, Sheabutter und Wirkstoffölen in pflegenden Zäpfchen
• Als blumige Note in einem Plagegeisterspray

Vereinbaren Sie einen Termin, besuchen Sie mich in meiner Praxis und gönnen sich ein Rhythmisches Körperbalancing. Es eignet sich wunderbar, um einen Weg in Ihre Mitte zu entdecken! Außerdem gibt es bis zur nächsten Zeitqualität bei dieser Leistung, Einzelanwendung oder 5er Block, einen Überraschungsrabatt!

In diesem Sinne wünsche ich all meinen treuen, als auch den neu dazugestossenen Lesern eine ausgleichende Zeit! 🍁


*Dazu möchte ich keineswegs unbetont lassen, dass nicht alle Krankheiten im Vorfeld erkannt und abgewendet werden können. Schulmedizin ist wichtig und oft lebensnotwendig! Wünschenswerter wäre daher ein Zusammenarbeiten der unterschiedlichen Berufsgruppen und das Anwenden komplementärere Methoden. Im Idealfall auch die Erkenntnis, dass es mehr gibt, als man nur sehen kann! 💫

Diese und noch viele weitere Besonderheiten der Bergamotte, ließen mich eine Reise in ihre Heimat nach Reggio di Calabria planen, die ich nun vor ein paar Wochen erleben durfte. Beim Vorbereiten der mir wünschenswerten Punkte auf der Landkarte, fügte sich zwischen zwei Nachtzügen ein erneuter Besuch in Florenz ein. Dieses mal wollte ich auf die blühende Iris stoßen, die ich im Vorjahr als ZeitqualtiätsPflanze beim Bericht Ahnenfest 2022 vorstellte. Und ich wurde nicht enttäuscht. Schon beim Betreten des Irisgartens, der nur für wenige Wochen im Jahr geöffnet ist, tat sich vor mir ein Überschuss an Blüten auf. Eine schöner als die andere, in allen Farben und Formen blühten sie um die Wette.

Bereits am nächsten Morgen war ich am Ziel meiner ImpulsReise in Kalabrien angekommen. Es war ein besonders beglückendes Gefühl, als ich die ersten Citrusbäume sichtete, an denen zahlreiche Bergamotten hingen. Nach einer Verkostung mehrere Produkte, die in einem Miniladen inmitten von Citrusbäumen aus der Bergamotte produziert und verkauft werden, ging es mit einem Rucksack voller Marmeladen, Säfte und getrockneten Schalen mit erleuchtendem Schritt durch das Hinterland wieder Richtung Meer. Ich war berauscht von den ganzen Sinneseindrücken! 💛🌿🌋🌴

Ein weiterer Hotspot war der Besuch eines Museums, deren Besitzer sich ganz der Geschichte dieser Frucht verschrieben haben. Voller Begeisterung und Stolz wurde darüber bei einer Führung erzählt.

Mit beeindruckenden Bildern im Kopf und Kamera verlies ich das Festland und die Rundreise durch Sizilien begann. Es taten sich noch viele wunderbare Orte auf, wo sich römische und griechische Tempelanlagen abwechselten und Kirchen, Klöster und Ausgrabungen mit prachtvoller Mosaikkunst geschmückt sind! Unzählige Zeitzeugen der Vulkanausbrüche, die ganze Landstriche zerstörten um dann wieder Neues erschaffen ließen sind allgegenwärtig.
Völlig unerwartet und umso mehr erfreut über das Zusammentreffen, entdeckte ich Jasminsträucher, unzählige wilde Karotten, Mandel-, Granatapfel- und Eukalyptusbäume. Ich kam oft aus dem Staunen gar nicht raus! 🤩 Wundersame Tore taten sich auf, während plötzlich nicht mehr wichtig scheinende Teilziele in den Hintergrund traten.
Bei der Unzahl an Momenten, die ich in Bildern festhielt, kam mir zugute, dass ich meine Haut schon Wochen vor Reiseantritt mit einer Sanddornfruchtfleischölkur (siehe „Der Sanddorn“) auf sonnige Tage vorbereitete! Verharrte ich doch nicht zu selten Stunde in der prallen Sonne, um im „richtigen“ Moment auf den Auslöser meiner Kamera zu drücken.

Bei meinem kürzlich absolvierten Lehrgang“ Kinesiologie & Aromatherapie“, wurde mir wieder einmal deutlich, wie wichtig es ist, Ziele KLAR zur formulieren. Es macht einen nicht zu unterschätzenden Unterschied, ob man ein „Ich möchte, ich will...“ ausspricht, oder ein „Ich bin...“! Das erstere sind sind eigentlich keine Ziele, sondern vielmehr/lediglich Wünsche. Ein überzeugt ausgesprochenes „Ich bin...“ formuliert schon genauer, wo ich mich sehe!
Unterstützend kann auch hierzu die Bergamotte gesehen werden, die mit „ihrem Spot“ aufzeigt, was ist, was kommt und was uns noch erwartet! Dabei liegt es aber an uns, ob wir auch bereit sind für diese, mitunter mutige und herausfordernde, Umsetzung! Schlussendlich muß ICH fest davon überzeugt sein!
Bei einer kinesiologischen Austestung können unterschiedliche Stärkungsmöglichkeiten zusätzliche Power geben, um fokusierter zu agieren.

Berühmt geworden durch das Eau de Cologne, wurde der Duft der Bergamotte schon früh zur Parfumherstellung genutzt und ist auch heute noch von vielen Parfums geprägt. Dort findet man jedoch meist nur mehr die synthetische Variante, die sich mit dem Linalylacetat begnügt, das für den Duft verantwortlich ist.

Der Name Bergamotte stammt übrigens nicht von der Stadt Bergamo in der Lombardei, da in dieser Region keine Agrumen Arten kultiviert werden. In einem alten Buch fand ich die Niederschrift, dass erstmals im 17. Jahrhundert über das Bergamottöl berichtet wurde. In dieser Zeit wurde die Bergamottfrucht als eine Birne bezeichnet - eine, aus den türkischen/arabischem Worten „Fürst der Birnen“, übersetzte Bezeichnung.

Die biochemische Zusammensetzung, die in ähnlicher Form auch im Öl vom Lavendel vorkommt, macht es zu einer Besonderheit unter den Agrumen Ölen. Damit ist auch das Wirkungsspektrum eine ganze Palette weiter gefächert, als das von Zitrone, Orange, Limette & Co. Sie vermag sich auf allen Ebenen entfalten, wird als Lichtbringer bezeichnet und trägt auch hautpflegende und entkrampfende Eigenschaften in sich.

• Pflanzenfamilie: Rautengewächs - Rutaceae
• Vorkommen: Obwohl sie auch in Brasilien, Argentinien oder an der Elfenbeinküste angebaut wird, bleibt Kalabrien das Hauptanbaugebiet dieser kälteempfindlichen Frucht, weil von dort das qualitativ hochwertigste Öl stammt
• 200 kg Schalen ergeben 1 kg ätherisches Öl
• Aromaküche: Marmeladen, Säfte (beides durchaus spannend im Geschmack) und als bekannte Zutat vom Earl Grey Tea

• lieblich, unaufdringlich, warm und blumig nehme ich diesen Duft wahr
• herb, grün, gelb
• erfrischt und macht glücklich
• je nach Grundstimmung werden anregende oder beruhigende Aspekte gefördert

Auf der Suche nach einem Titelbild stieß ich in meiner Galerie auf dieses Foto. "Das entspannende Ei in einer angespannten Zeit", wie ich es betitelte, entstand im Frühling 2020! Voller Kreativität, Euphorie und Begeisterung begann "damals" MEIN Jahr, da ich mich entschlossen hatte, meinen Brötchenjob und diese Webseite sichtbar zu machen! Aber plötzlich kam alles zum Stillstand denn behördliche Auflagen blockierten das Alltagsgeschehen. Ob ein gemeinsamer Aufenthalt von nicht Haushaltsangehörigen in geschlossenen Räumlichkeiten oder das Reisen - selbstverständliche Tätigkeiten wurden von einem Tag auf den anderen recht unentspannt.
Obwohl vieles erstarrte, begann sich auch einiges in Bewegung zu setzen: Diese "NEUE ZEIT" hat bei Vielen das Bewußtsein geschaffen: "Ich will nicht nur nach außen hin (er)scheinen, sondern auch mein Inneres zum Strahlen bringen". Leider wurde bei so manchen auch das Gegegenteil ausgelöst und der Rückzug in Selbstmitleid und Hilflosigkeit ist vorangeschritten.
Nun, 3 Jahre später, dreht sich die Welt nahezu wieder normal: man darf wieder hinaus, um die Welt zu erkunden, oder hinein zu mir in die Praxis kommen, um eine "Wohlfühlreise" zu erleben. 😃

Auch bewegt sich meine WebSeite ständig weiter. Vom ursprünglichen Gedanken mit nur einer Seite, kann man sich nun auf mehreren Ebenen durch Leistungen und Zeitqalitäten scrollen. Der Umstand, dass ich seit dem letzten Jahr mehrere tausend Kilometer auf meinem Rad verbringe (siehe „Tag- Nachtgleiche“) und der Wunsch, bei meinen Reisen Pflanzen in ihrer ursprünglichen oder angesiedelten Heimat zu besuchen, lässt viel Raum für Kreativität, damit NEUES entstehen darf. Auch die Idee zu meinen Zeitqualitäts-Pflanzen wurde geboren, als ich auf meiner Islandreise war und unerwartet auf "Frau Angelika Engelwurz" (siehe „Hoch- Sommersonnenwende“) gestoßen bin. Seither lasse ich mich schon vor Ort inspirieren und sauge Momente auf, um schöne Gedanken und Bilder mit nach Hause zu nehmen.

Der Frühling ist da und die Welt zeigt sich mit neuer Kraft, lässt die Natur zu einem neuen Zyklus erwachen und macht sie wieder noch bunter und schöner. So Vieles hat der Mensch geschaffen, seit er sich vom einfachen Homo weiterentwickelt hat und in die Welt hinausgezogen ist. An unterschiedlichen Plätzen entwickeln sich Menschenstämme verteilt auf den gesamten Erdball. Je nachdem, WIE und WO die Ahnen gelebt haben, WOHIN man geboren wurde, WELCHE Einflüsse einflossen und fließen sowie die Erziehung gestaltet wurde, so VERSCHIEDEN wachsen wir heran.

Auch in der Pflanzenwelt finden sich Parallelen. Demnach kann es sein, dass zwei Pflanzen gleich heißen, aber je nach Herkunft, Sonneneinstrahlung, Klimaverhältnissen, Bodenbeschaffenheit, Höhenlage usw. unterschiedliche Inhaltsstoffe ausgebildet haben.

Gerade wenn daraus ein ätherisches Öl gewonnen wird und damit die Kraft von Unmengen Pflanzenmaterial auf wenige Tropfen geballt ist, hat dies enorme Auswirkung.

Das ist für mich in der Praxis von großer Bedeutung, da ich damit unterschiedliche Einsatzgebiete, Anwendungsmöglichkeiten, Dosierungsempfehlungen und Vorsichtsgebote beachten muss. Nicht jeder Inhaltsstoff ist für Kleinkinder, Schwangere, Hypertoniker oder Epileptiker unbedenklich.

Pflanzen, wo die Beachtung der „inneren Werte“ im wahrsten Sinne Sinn macht, sind beispielsweise Myrte, Melisse, Basilikum, Thymian oder der Kampferbaum.

Auch der Rosmarin zählt dazu. Mit der Pflanze, die als Symbol der Treue gilt, hatte ich bis vor einigen Jahren noch so meine Diskrepanz. Ablehnung, Zuneigung, ... ich fand keinen richtigen Zugang zu diesem Duft. Erst als ich einen schönen Spruch im Zusammenhang mit einem Rosmarinabbild bei einer Ausbildung bekam, begann ich mich intensiver mit ihr auseinanderzusetzen! Die Vielzahl an unterschiedlichen Inhaltsstoffen zeigte auch die Wichtigkeit auf, das Etikett eines ätherischen Öl Fläschchens genauer zu betrachten. Die Angabe des Chemotypen lässt nämlich Rückschlüsse auf die biochemischen Inhaltsstoffe zu. Daraus ergebenen sich wiederum verschiedenen Eigenschaften sowie unterschiedliche Duftrichtungen. Wächst in Spanien ein Rosmarin, so bildet dieser aufgrund der Klimatischen Voraussetzungen das Monoterpenketon Borneon aus, mit einer sehr stark anregende Wirkung, aber auch einige Kontraindikationen. Gedeiht der Rosmarin wiederum auf Korsika, finden sich auch Monoterpenketone in der Pflanze, aber mit einem niedrigerem Anteil an Borneon, dafür einen höheren Anteil am wesentlich milderen Verbenon. Diesem werden besonders leberunterstützende Eigenschaften zugesprochen.

Gerade der Frühling ist eine besondere Zeitqualität, um sich von den Lasten der letzten Monate zu befreien. Eine warme "Ölkompresse" im Bereich der Leber (unser Entgiftungsorgan ) aufgelegt, ist für mich schon seit Jahren zum Ritual geworden. Dazu verwende ich ein Sesamöl (siehe „Tag- Nachtgleiche“ ) sowie den Rosmarin Ct. Verbenon, entweder als Einzelöl oder in einer individuellen Mischung.
Angewärmt angewendet, entfaltet sich die wohltuende, entspannende Wirkung. Geeignete "Hilfsmateralien" ermöglichen es auch, den Wickel über Nacht zu belassen. Denn gerade zwischen 1 und 3 Uhr steht die Organuhr auf "Leber". Laut TCM die Zeit, in der dieses Organ am aktivsten ist, was ich gerade im aktuellem Lehrgang "Kinesiologie & Aromatherapie" zu erlernen durfte! 😉

Vor einigen Jahren bekam nun der Rosmarin einen neuen botanischen Namen. Aufgrund des Stammbaumes zählt man die Pflanze heute zu den Salbei Arten. Und so wurde aus Rosmarinus officinalis der Salvia rosmarinus!

• Pflanzenfamilie: Lippenblütengewächs - Lamiaceae
• Vorkommen: Europa, Marokko

• Ct. Borneon: Spanien / stimulierend, durchblutungsfördernd / Sport
• Ct. 1,8-Cineol: Marokko / anregend, stärkend / Atemwege
• Ct. Verbenon: Korsika / epithelisierend, regenerierend / Leber

• Ct. Borneon: Erweckt meine Geister und ist anregend auf allen Ebenen. Regt er allerdings zu übermäßiger Aktivität an, so kommt er in Mischungen, welche meine Muskeln wieder besänftigen.
• Ct. 1,8-Cineol: Mein wertvoller Unterstützer in der Erkältungszeit und persönlicher Pusher, wenn Konzentration gefordert ist. Außerdem ist er, sowie der Ct. Borneon, Bestandteil in einer Mischung, die mich als Raumspray seit mittlerweile 6 Jahren, nahezu jeden Morgen erfrischt.
• Ct. Verbenon: MEIN Lieblingsduft unter allen Rosmarinvariationen. Seit Christine Lamontaine ihn bei der Duftkommunikationsausbildung als "den alten Lord" beschrieben hat, verstehe ich auch die Duftbotschaft, die dahinter steckt. Somit wurde mir vieles klarer!

Zum Landschaftsbild im Mittelmeerraum gehört auch der Olivenbaum. Aufgrund der Fähigkeit, Zweige und Rinde ständig zu erneuern, erreichen einzelne Exemplare ein Lebensalter bis zu 2000 Jahren. Die im Alter knorrigen Stämme mit grünen oder schwarzen Früchten, stehen meist in romantischen Hainen und symbolisieren Glück, Segen und Frieden.

• Pflanzenfamilie: Ölbaumgewächs - Oleaceae
• Vorkommen: hauptsächlich in Mittelmeerländer
• archäologische Funde belegen eine Bepflanzung bereits vor 5000 Jahren

• natürlicher Lichtschutzfaktor 3-4
• schmerzlindernd, erwärmend
• pflegt großflächig unproblematische Haut und hält sie elastisch und geschmeidig

• Innerlich: fruchtig, aromatisches Öl für die Aromaküche
• Äußerlich: als wohltuender Öl Wickel und Grundlage für Mazerate

Aufgrund ihrer gemeinsamen Herkünfte werden sie in der Natur oft zusammen gesehen. Eng verbunden sind auch Geruch und Geschmack. Besonders beflügelt es nun diese Sinne, wenn zwei Pflanzen aufeinandertreffen, die sich so gut ergänzen wie frischer Rosmarin und nativ gepresstes Olivenöl.

Daraus ergibt sich für die Aromaküche ein schmackhaftes Team. Rasch zubereitet ist das Rosmarinöl. Ähnlich einem Mazerat, übergießt man die leicht angetrockneten Rosmarinzweige mit dem fetten Öl und gibt, wenn gewünscht, noch eine gepresste Knoblauchzehe dazu. Das Ganze benötigt nur wenige Tage, um Geschmack und Geruch zu vereinigen. Es harmoniert mit Salaten und Kartoffeln oder verfeinert mediterrane Speisen.

Einfach zum Nachdenken: Die Parallelen zwischen Mensch, Pflanze und Chemotyp
Wenn wir uns auf eine Reise in weite Ferne begeben um Urlaub zu machen, so sehen wir oftmals wunderbare Pflanzen mit ihren exotische Früchten, Blumen, Blüten und Hölzer. Täten wir diese ausgraben und bei uns einsetzen, würden diese wahrscheinlich verkümmern oder gar nicht wachsen. Aber vielleicht hätte die nächste Generation durch Samenausbreitung oder Vermehrung eine Chance um Weiterzuwachsen. Durch die veränderten Bedingungen würden sie zwar dieselbe Pflanzenart bleiben, mitunter jedoch andere Inhaltstoffe ausbilden.

Nicht selten führen uns Reisen in sehr arme Länder, wo man aber mit der einheimischen Bevölkerung, aufgrund rießiger Hotelanlagen mit all-inklusive Angeboten oder Touristen geeignete Plätze, gar nicht in Berührung kommt. Wie sieht es nun mit diesen Menschen aus, wenn sie aus ihrer Heimat flüchten müssen?
Neben dem oft traumatischem Erlebten, stranden sie in einer Umgebung, wo Mentalität, Klima oder Glaubensrichtung deutlich anders sind als dort, wo sie aufgewachsen sind. Schnell treffen wir Vorurteile gegenüber Personen, mit denen wir uns nicht beschäftigen und nur vom An(Aus)sehen be(ver)urteilen?

Im Grunde sind wir doch ALLE Menschen, ganz egal wo und wie wir aufwachsen, oder nicht? Schließlich zählen die inneren Werte und das, was wir im Äußeren damit machen!

Wie still und doch so schrill wäre es wohl auf dieser Welt, wenn wir all unseren Mitmenschen mit Respekt, Toleranz & Wertschätzung begegnen könnten? 🙏🏻 Fangen wir im Kleinen an, gehen mal bewußt durch die Welt und begrüßen unser Gegenüber mit einem Lächeln. Man wird überrascht sein, dass aus so manch verkrämten Gesichtern auch eines zu entlocken ist. 😁

Unabhängig ob blauer oder grauer Himmel, Nebelschwaden oder Sternenhimmel. Diese Nächte sind besonders finster und still. 🕯️ In den Häusern brennen die Kerzen am Adventkranz, man sehnt sich nach Ruhe und Frieden. Auf den kürzesten Tag der Wintersonnenwende, folgt die Thomasnacht. Eine Vielzahl an Mythen und Geschichten ringen sich um den ungläubigen Thomas, sprechende Tiere oder die Rückkehr der Sonne! Sogar künftige Ehepartner könnten in dieser Nacht mit bestimmten Ritualen erkannt werden: Ob man nun lieber verkehrt im Bette liegend während eines Traumes auf "Eheleute" in spe aufeinandertreffen möchte oder sich mehrere Zettelchen mit Vornamen unter den Kopfpolster legt, um am folgenden Morgen den Namen der zukünftigen Liebschaft angezeigt zu bekommen. 🔮 Mag man daran glauben oder nicht, aber Vieles ist möglich und so manche Prophezeiung hat sich im kommenden Jahr tatsächlich zugetragen. 😉

So wie sich der Nebel nach dieser verheißungsvollen längsten Nacht im Jahr lichtet, so löst sich auch der Rauch in Nichts auf, der beim Destillieren von Pflanzen zu Tage tritt. Die dabei entstehenden ätherischen Öle verduften schließlich im Wasserbad einer Lampe und wecken dabei vielleicht so manche Erinnerungen an Träume in der Thomasnacht! 💫

Meine ersten Erlebnisse mit Duftlämpchen und ätherischen Ölen hatte ich vor vielen Jahren in dieser Zeitqualität. Im Alltag sind bei mir nun aber vorwiegend Diffussor oder Sprays im Einsatz. Dieser Tage allerdings, zünde ich zum Beduften noch so manches selbst gegossenes Kerzchen an und sehe immer wieder aufs Neue fasziniert den Ölen beim Tanz auf dem Wasser zu, wenn diese in die Schale getröpfelt werden.

Bei einigen meiner Duftlampen kann ich die Wasserschale durch ein Sieb ersetzen und kann damit Blüten, Blätter, Kräuter und Gehölze schonend verräuchern. Ein reinigendes Ritual, das schon seit langem durchgeführt wird und immer größere Beliebtheit erlangt! Dieser Tage beginnen auch die Rauhnächte! ♨️ Wann und wie lange sie zelebriert werden, ist unterschiedlich. Meist sind es die 12 Nächte beginnend am 25. Dezember bis 06. Jänner. Diese Nächte wurden vor langem „eingeschoben“, als man die „fehlenden“ Tage vom Mondkalender auf das Sonnenjahr ergänzte, um die Zahl 365 zu erhalten. Ich leite diese Zeit in der Thomasnacht mit reinigendem Wacholder, klärendem Harz, schützenden Holunder sowie getrockneten Salbei & Rosmarin aus dem Garten ein.

Achtsames Verräuchern lässt mich zur Ruhe kommen, um Rückschau zu halten. Das führe ich zwar immer wieder im Laufe eines Jahres durch, aber diese Zeit ist besonders nachhaltig in ihrer Wirkung und Tiefgründigkeit.

Rituell folgend, sollte man nach dieser längsten Nach nicht allzu lange schlafen. Für mich als geborener Langschläfer ein unbeliebter und an freien Tagen nicht gelebter Brauch. Außer ich finde Zeit zum Wandern. Dann heißt es früh aufstehen und meine Eulen Gene 🦉dürfen zu Lerchen Genen 🪶mutieren. Klärendes Gehen und den Tag voll auskosten steht dann am Programm! Zu einem Wander-Ritual der letzten Jahre wurde eine Strecke im Salzburgerischen, die im Winter besonders schön ist. (Was anderes kann ich nicht behaupten, da ich es die Jahre nie schaffte, diesen Weg nicht beschneit zu sehen)

Da bin ich dann den ganzen Tag allein unterwegs, stapfe mit knirschenden Geräuschen durch frisch beschneite Landschaften und begegne oft stundenlang keine Menschenseele. Ich kann gar nicht sagen, welcher Teilabschnitt davon mir am besten gefällt. Besonders freue ich mich jedenfalls immer, wenn ich die Hochebene mit dem Moor erreicht habe. Dann ist es einerseits nicht mehr weit bis zum Ziel, andererseits gib es hier die beeindrucktesten Lärchen in ihrem hübschesten Kleid.

So mag es wohl auch die Lärche meinen, denn sie wechselt als einzige unter den Nadelbäumen, im Laufe eines Jahres ihre Kleider, bis sie schließlich am Ende nackt dasteht. Fast verletzlich könnte man meinen, inmitten der satt-grünen Nadelbäume. Und doch strahlt sie Selbstbewusstsein aus und trotzt der Kälte. Je nach Lage erhält sie ab März wieder ein frisches, hellgrünes Farbenkleid. Dann erleuchtet sie erstmals inmitten dunkelgrüner Nadelbäume. Gegen Sommer hebt sie sich im satteren Grün kaum von den umgebenen Kieferngewächse ab. Ihren besonders leuchtenden/erhellenden Auftritt hat sie dann im Herbst, wenn die Färbung der kleinen Büschel sich nahezu in Gold verändern.
Ein weiterer Farbtupfer sind die weiblichen Zapfen, die sich im Frühling rötlich zeigen, später grün werden, jedoch noch einen rötlichen Rand behalten, bis sie sich schließlich Samentragend in ein Braun verwandeln. Im Gegensatz zu andere Kieferngewächse, behält die Lärche ihre Zapfen für mehrere Jahre. Ein eindrucksvolles und kontrastreiches Farbenspiel dieses besonderen Baumes, bevor sich die Natur zurückzieht und den ewigen Kreislauf schließt.

• Pflanzenfamilie: Kieferngewächs - Pinaceae
• Vorkommen: vorwiegend auf der Nordhalbkugel

• benötigtes Pflanzenmaterial: 500 kg/1 Kg
• für Anwendungen auf der Haut nur frisches Öl verwenden, da es sonst zu Hautreizungen kommen kann
• einsetzbar bei Atemwegserkrankungen

• mit anderen Nadeldüfte zum Waldbaden
• mit Cajeput, um die Erkältungszeit so kurz wie möglich zu halten
• mit Angelika zum Meditieren Klarheit schaffen
• in Kombination mit Zitrusölen für einen erfrischenden Saunaaufguss
• oder hervorragend geeignet in Mischungen für ein maskulines Parfum

Schon lange ist die wundheilende Wirkung von Harz bekannt. Der Natur macht es uns vor, da sich der Baum bei Verletzungen mit austretendem Harz/Pech schützt. In unserer Zeit tritt dieses Wissen wieder in den Vordergrund und so findet man zahlreiche Rezepte, wie man eine gute Harzsalbe herstellen kann.

• Harz
• Fette Öle, Mazerate aus Johanniskraut/Ringelblume/Mädesüß
• Optional Ätherische Öle
• Sonstiges: ein sauberer Arbeitsplatz mit sauberen Arbeitsgeräten
• Ethanol, Waage und Tiegel zum Befüllen

• zieht das „Schlechte“ aus dem Körper
• bei langsam heilenden Wundrändern oder Abschürfungen
• entkrampfend, erwärmend und lösend
• bei Atemwegserkrankungen
• um Muskeln und Gelenke Gutes zu tun und rheumatische Beschwerden zu lindern

• ich mag diesen Duft von Klarheit, Wärme, Geborgenheit, Schutz
• die goldene Farbe erfreut auch meine Augen und scheint das gespeicherte Sonnenlicht widerzuspiegeln
• wenn mir danach ist, nehme ich eine winzig kleine Menge, reibe diese zwischen den Händen und atme tief ein. Für mich Waldbaden im Schnellverfahren, wenn ich mal nicht raus kann (weil ich gerade an diesen Zeilen schreibe! ☺️)

Für Kurzentschlossene, die das Kontaktformular zwischen 21.12 und 31.12. an mich senden und einen "Gutschein" erwerben, erhöhe ich wie auch im Vorhjahr den Wert um 20%. Versendet wird dieser ab 02. Jänner 2023 und könnte nach dem ganzen Rummel als besondere Aufmerksamkeit an liebe Menschen weitergegeben oder selbst verwendet werden!

Auch an mir sind die Teuerungen nicht spurlos vorübergegangen, trotzdem hatte ich vor, vorläufig meine Preise nicht zu erhöhen.
Als zertifiziertes Mitglied der VAGA bin ich nun aber der Ausschreibung: Preisempfehlungen / Mindesthonorare, "Weil Qualität ihren Preis hat." hinsichtlich eines fairen Wettbewerbes und einer kollegialen Zusammenarbeit nachgekommen und passe meine Preise an.

Der Herbst zieht durchs Land, die Baumkleider haben ihre Farbe gewechselt. 🍁 Eine goldenen Zeitqualität. Überall erleuchtet die Natur im Sonnenlicht und unter den Beinen raschelt es, wenn man durchs abgefallene Laub schreitet. Nicht selten überkommt es mich und so mancher Laubhaufen war ein Laubhaufen und muss sich in den kommenden Tagen erst wieder sammeln! 🤭

Die letzten Wochen durfte ich das bunte Herbsttreiben in Venedig, Florenz, Torbole sowie Tirol erleben. Diese Orte ließen mich entschleunigen und bewusst im HIER & JETZT sein. Unerwartet verbrachte ich Zeit auf dem Friedhof in San Michele. Eingeplant war wiederum einen Besuch in der ältesten Apotheke der Welt. Der Gedanken in diesen alten Gemäuern zu verweilen, beeindruckte mich sehr, die Duftexplosion der aktuell produzierten Parfums wiederum, waren ernüchternd und für mich ein viel zu viel an Gerüchen! 🥴 Anderswo wiederum, tat sich in einem aufmerksamen Augenblick ein verborgener Eingang zu einem romantischen Olivenhain auf und lud zwischen früchtetagenden Bäumen, Lavendel und Rosmarin zum Verweilen ein.
Für die letzten Tage meiner Reise gönnte ich mir noch bildschöne Stunden an traumhaften und weitläufigen Tiroler Seen bei einem Workshop mit dem Profifotografen Martin Engelmann. Dabei kam meine Perspektive wieder in Bodennähe.

Derzeit verabschieden sich viele Blätter von den Bäumen. Die Lebensenergie der saftig grünen Farbe vom Frühjahr zieht sich in den Baum zurück. Die Blätter verlieren ihre Farbe und ihren Halt, bis sie schließlich fahl werden und zu Boden fallen.
Die aktuelle Zeit um Allerheiligen/Allerseelen, Ahnenfest/Totenfest oder Halloween bringt ein Thema mit sich, welches man am liebsten in weite Zukunft schieben möchte, das dennoch unumgänglich sind: Sterbebegleitung - Palliative care - Sterben.
Besonders wenn man in diesem Jahr von einem nahestehenden/liebgewonnenen Mensch Abschied nehmen musste, oder man sich gerade in einem solchen Prozess wiederfindet, rückt diese Zeit das Geschehen nochmals mehr in den Vordergrund.

Vor einigen Jahren besuchte ich ein Seminar zum Thema Palliative Care. Dabei lernte ich ätherische Öle, fette Öle & Hydrolate kennen, die man hierbei wirkungsvoll einsetzen kann. Damals „verliebte“ ich mich noch mehr in den besonders edlen Duft der Iris und Ihre Art und Weise, wie sie mich umhüllt, umschmeichelt und trägt.

Die Reise vor dem Schreiben dieser Zeilen führte mich zufällig und auch wieder nicht, nach Florenz. Ich wollte eintauchen und mich beflügeln lassen von DER Stadt, die bekannt für ihre Verbindung mit der Iris ist. Mir war klar, dass ich diese Pflanze nicht in ihrer Blütenpracht sehen werde (das mach ich dann vielleicht im Frühjahr 🤩), sie begenete mir trotzdem an unterschiedlichen Stellen in dieser pulsierenden Stadt:

Ich sehe in der Iris einerseits die vielzitierte Verbindung zum Regenbogen, der mich in all seiner Farbenpracht vom Anfang bis zum Ende begleitet und andererseits die Duftinformation/Duftbotschaft, die sie mir mitteilen lässt: „Du findest in mir Trost, fühl dich geborgen und getragen“ Umhüllt mit einer fluffigen Decke, um ausreichend Kraft und Energie zu tanken, in der Zeit des Ankommens und in der Zeit des Abschieds.

• Pflanzenfamilie: Schwertliliengewächs - Iridaceae
• Vorkommen: Italien, Frankreich, Marokko, ...
• sie gedeiht auf steinigem und trocknem Boden, besonders auf Hügeln und Bergabhängen
• die Veilchenwurz wurde schon vor Jahrhunderten zahnenden Kindern zum Kauen gegeben
• Tinkturen aus der Wurzel findet man ebenso im Handel, wie zahlreiche Körperpflegeprodukte
• es gibt mehr als 200 verschiedene Sorten, I. pallida und I. germanica sind die gängigsten in der Parfumherstellung

• aufgrund der aufwendigen Herstellung und dem geringen Ertrag, zählt es zu den teuersten Ölen
• Ertrag: 1000 kg getrocknete Wurzeln erbeben 1 Liter ätherisches Öl
• sehr hautpflegend
• stabilisierend

• mir schenkt dieser Duft Kraft, Stärke und Würde
• ich ordne diesen Duft meinem Kronenchakra zu, welches mich in Meditation nach oben hin freihält, öffnet und fliegen lässt
• die feuchtigkeitsregulierenden Eigenschaften werten viele meiner DIY-Produkte auf

Süß und fluffig wie ein Wolkenmeer aus Zuckerwatte, so könnte ich den Duft der Iris beschreiben. Ähnlich beschreibe ich die Duftbotschaft, welche mir aus den Fläschchen meines Destillates aus unzähligen Hollerblüten entgegenströmt. Der Holler Strauch ist eine Schutz- und Heilpflanze, die seit Jahrhunderten bekannt ist und deshalb gerne rund ums Haus gepflanzt wurde/wird:

• Pflanzenfamilie: Moschuskrautgewächs - Adoxaceae
• zahlreiche Dolden schmücken im Sommer die bis zu 10 Meter hohen Sträucher
• Geruch: blumig, fein, süß
• Aromaküche: Sirup, Gelee oder gebackenen Dolden

• zur Herstellung von Eiswürfel und aufpeppen von Getränken
• als zuckersüßes Tonik ins Gesicht, in der Aromalampe mit ätherischen Ölen, als Zusatz in Sommerparfums oder pur als erfrischenden Körperspray

Neben der Iris, die für ihre hautpflegenden Eigenschaften bekannt ist, gibt es ein fettes Öl, welches ebenfalls diese Wirkung hat und auch zum Thema Palliativ Care passt:

• Pflanzenfamilie: Ölweidegewächs - Elaeagnaceae
• Vorkommen: wächst u.a. bei uns in Österreich (Wenigzell, Burgenland und Niederösterreich)
• vom sommergrünen Strauch gibt es weibliche und männliche Pflanzen
• ab August zeigen sich die orange/rot leuchtenden, eiförmigen Früchte auf der bis zu 6 Meter hoch werdenden weiblich Pflanze
• deren Inhaltsstoffe stärken den gesamten Organismus bei Immunschwäche oder bei Erschöpfung/Müdigkeit

• Gewinnung: Pressung/Extraktion der Früchte/Samen
• Lagerung: dunkel und kühl bis zu einem Jahr haltbar
• Geschmack: fruchtig, frisch, leicht süß
• Verwendung: besonders empfehlenswert in der Strahlentherapie, da es die Widerstandfähigkeit der Haut erhöht oder zur Pflege bei entzündetem Zahnfleisch

• orale Kuranwendung für mehrere Wochen im Frühling, um die Haut auf die Sonne vorzubereiten
• tropfenweise zu Müsli/Jogurt & Co
• in Mischungen mit Sesamöl (ZeitqualitätPflanze im Beitrag „Tag- und Nachtgleiche“) zur täglichen Mund- und Zahnfleischpflege oder zum Ölziehen
• macht in DIY-Produkte auf Gesicht und Lippen einen schönen Teint ✨ und die Haut profitiert zusätzlich von den hautpflegenden, hautschützenden Eigenschaften
• bei trockenen Haut- und Schleimhäuten bietet die Beimengung von nur wenigen Tropfen eine wahre Verbesserung der Situation 🤩

Vor einem Jahr bin ich aufs Rad umgestiegen, um zu meinem Brotjob (Angestelltenverhältnis) zu kommen.
Das erspart mir so manchen Stress, den die Autofahrt vor allem in der Stadt mit sich bringt und steigende Spritpreise lassen mich kalt – über 3000 km Benzin gespart 🤑
Außerdem macht es mein Köpfchen so schön frei und nach ein paar Minuten am Rad beginnen die Inspirationen zu fließen, die ich für meinen Brötchenjob (💜-ensarbeit) sinnvoll einsetzen kann. Leider bleiben dabei viele Wortfetzen wahrlich "auf der Strecke", bis ich Zeit finde sie auf Papier zu bringen! ✏️

Unter den verschiedenen Pflanzen, die mir begegneten, fiel mir eine besonders auf - die wilde Karotte. Ich beobachtete sie das ganze Jahr und konnte ihr beim Wachsen und ihrer Verwandlung zusehen. Sie zeigt> sich sehr facettenreich in ihrem Blüten- und Pflanzenleben - ich mag diese Pflanze 💚

Erste Erfahrungen mit diesem speziellen Duft sammelte ich im Rahmen eines Seminars vor vielen Jahren, wo es u.a. um Wickel & Co ging. Genauer gesagt, die besonders wertvolle Anwendung bei einem Leberwickel. Irgendwann traf ich sie auch in der Natur und seither zieht sie mich in ihrem Bann.

Viele kennen sie von Weg- und Straßenrändern, an denen sie oft zu sehen ist. Zwischen den vielen Doldenblütlern fällt sie meist erst auf, wenn die Tage langsam kürzer werden. Denn spätestens dann erblickt man eine Verwandlung, die charakteristisch für diese Pflanze ist: sie bildet ein Nestchen. Unzählige Tierchen krabbeln hinein und finden darin Schutz.

💡 Zu bedenken wäre: Zum Sammeln sollte man abgelegenere Gegenden aufsuchen und kein Pflanzenmaterial von befahrenen Straßen nehmen!

Die Heilwirkung auf Leber und Verdauungsapparat ist schon sehr lange bekannt. Unsere Vorfahren nutzen sie aber auch als Aphrodisiakum. 😏

Die wilde Karotte wäre mit all ihren Teilen essbar. Samen können gemörsert über Speisen gestreut werden, oder es wird die Wurzel verwendet. Diese verholzt aber recht rasch, sobald sich im zweiten Jahr die Blüten ausbilden.

Es gäbe noch so viel zu erzählen. Meine großartige Referentin bei der Duftkommunikationsausbildung, Christine Lamontain, scheint auch eine Liebe zu dieser Pflanze entwickelt zu haben und beschreibt diese in zahlreichen Blogs auf Ihrer Webseite www.christinelamontain.de - es lohnt sich da mal vorbeizuschauen! 💜

• sie zählt zu den Doldengewächsen – Apiaceae (früher Umbelliferae)
• die „wilde Möhre“, wie sie auch genannt wird, ist ein „Vorfahre“ unserer heute bekannten schmackhafteren Karotte
• sie ist eine zweijährige Pflanze und bildet eine lange bleiche Pfahlwurzel aus
• vorzufinden ist sie in ganz Europa, aber auch in anderen Kontinenten
• wächst auf magere, durchlässige, schlottrige Böden
• die unterschiedlichen Formen der Blütenköpfe reichen von klein bis groß, flach oder nach außen gedreht, ähnlich einem Schirmchen
• ab Mai öffnen sich die ersten Blütenstände
• meist befindet sich im Zentrum eine sogenannte farbige Scheinblüte, inmitten der unzähligen weißen Blüten, um Insekten anzulocken
• bei einer Ansammlung von vielen Pflanzen, sind gleichzeitig verschiedenen Entwicklungsstadien zu entdecken. Von frisch aufblühenden Blütenköpfe bis hin zu den abgedorrten Dolden mit den getrockneten Samen
• Verdauungsbeschwerden wurden im 16. Jahrhundert mit Teilen dieser Pflanze gemildert

• erste gesetzlich bekundete Einführung in den Handel im Jahre 1540 bis 1589 als „Möhrensamenöl“
• für 1 kg ätherisches Öl benötigt man 60-100 kg Samen
• da es ein sehr duftintensives Öl ist, wird es (Firmenabhängig) in verdünnter Form (Jojoba) angeboten
• sehr effektiv bei Psoriasis

• ich mag diesen eigenwillig erdigen Duft, der bei mir nur gering in Mischungen zum Einsatz kommt, ...
• ... und doch stößt dieser, trotz der so wunderbaren Eigenschaften des ätherischen Öles, bei vielen Ablehnung
• Duftimpulse eignen sich ausgezeichnet für Duftreisen, verbinden mein oberes und unteres Chakra, erdet und lässt Ruhe einkehren
• theoretisch würde ich es, aufgrund der Gewinnung aus den Samen, meiner oberen Körperhälfte zuordnen und doch fühlt sich meine Körpermitte abwärts angesprochen - im Gegensatz dazu, empfinde ich das Angelikawurzelöl genau umgekehrt
• dass im Samen gespeicherte Licht durchflutet von oben nach unten und vermittelt mit Geborgenheit
• weiters hat dieses Öl sehr hautpflegende Eigenschaften, weshalb ich gerne wenige Tropfen in DIY-Produkte einbringe
• es unterstützt in seiner biochemischen Zusammensetzung die Regeneration der Hautzellen und darf bei Leberwickel stets in die Mischungen - eine wahre Wohltat für diese Region
• das krautig schwere, tiefe, würzig-warme Duftprofil mit einer Spur von süßer Karotte, vermische ich gerne mit Blüten- und Zitrusölen, wobei sich besonders die Rose ausgezeichnet eignet

• duftet nach erdiger Karotte
• besonders intensiv, wenn es Zeit zum Reifen bekommt - mein Destillat aus dem Vorjahr ist in dieser Phase
• wird selten im Handel angeboten, umso mehr schätze ich meines! 🥰
• erfrischend und gleichzeitig einhüllend als Tonikum pur ins Gesicht gesprüht
• vor dem Auftragen einer Salbe angewendet, lässt sich diese wunderbar im Gesicht verteilen und zieht diese anschließend viel rascher ein
• auch ein erfrischender Sprühstoß zwischendurch vermittelt mir Klarheit und Sicherheit

• gemörserte Samen verhelfen mir zu einer besonderen Erdung und Verwurzelung

Ein passendes Pflanzenöl , wenn es um Wickel & Co geht, wird mittels Kaltpressung aus den Samen gewonnenen:

• Pflanzenfamilie: Sesamgewächs – Pedaliaceae
• einjährige Pflanze, die tief verwurzelt ist, sodass längere Trockenphasen gut überstanden werden können
• Vorkommen: Tropisches-, Subtropisches Klima ist für die Kulturpflanze am geeignetsten
• angeblich war es eine Grabbeigaben bei Tutenchamun. Das würde von einer Jahrtausende alten Bekanntheit dieser Pflanze als Lebensmittel zeugen
• im Ayurveda als „Reinigungs- und Heilungsöl“ verwendet
• verfügt über einen natürlichen Sonnenschutzfaktor von 3-4

• aufgrund des hohen Anteiles an ungesättigte Fettsäuren ist besonders das geröstete Öl sehr schmackhaft für die Zubereitung von kalten und warmen Speisen. Es duftet intensiv und harmoniert mit gedünstetem Gemüse aus dem Wok
• als Trägeröl bei Leberwickel, um deren Tätigkeit bei Entgiftung und Blutreinigung anzuregen
• bei vielen Körperanwendungen, da es besonders gut in die Haut eindringt
• zum Ölziehen am Morgen oder
• als Mundöl besonders bei entzündetem Zahnfleisch hervorragend geeignet

Der Hochsommer zeigt sich mit seinen hohen Temperaturen und doch beginnt bereits dieser Tage der Spätsommer.
Die Ernte ist im vollen Gange, eine HochZeit für viele Grundnahrungsmittel.
Bis Mitte des vorigen Jahrhunderts wurde noch jede Hand in dieser Zeit benötigt, 💪🏻 alle Generationen mussten anpacken. Mit ein Grund, warum gerade in dieser Zeit die Schulen geschlossen wurden. Die Modernisierung brachte aber viele Neuerungen mit sich, Maschinen ersetzen nun größtenteils diese Arbeitskräfte.
Viele Wochen, in der Kinder nun ihre Sommerferien und Erwachsenen den wohlverdienten Urlaub ⛵️⛱ genießen können.

Entschleunigte Tage bieten einen guten Zeitpunkt, um Rückschau zu halten. Wie gestaltete sich das Jahr bisher, was habe ich bereits erreicht, was steht noch an.

In wenigen Wochen beginnt auch für unsere jüngere Generation wieder etwas Neues. Die Kleinsten beginnen mit dem Kindergarten, Ältere starten in ein weiteres Kindergarten-, Schuljahr, wechseln die Schule oder müssen noch eine Nachprüfung ablegen, um aufzusteigen. Unsere Jugendlichen stehen vor der Entscheidung, weiter die Schulbank zu drücken, sich auf die Matura vorbereiten 🎓 oder vielleicht doch mit einer Lehre beginnen?

Neue Gegebenheiten, neue Menschen, neue Umgebung, viele Eindrücke können aber auch Unsicherheit mit sich bringen.
Da kann es schon passieren, dass man sich in einer Gedankenspirale wiederfindet, welche Stress erzeugt und vielleicht sogar Angst macht.

So lautet ein bekanntes Sprichwort, dem ich nun im Erwachsenenalter nicht ganz zustimmen kann. Denn ich bin schon lange kein Binchen mehr und trotzdem lerne ich nahezu jeden Tag dazu.

💡 Tipp: Seinen Biorhythmus zu kennen und welcher Lerntyp man ist, kann entscheidend zum Lernerfolg beitragen!

Verbunden mit berufliche Veränderung, der Wechsel in eine neue Lebensphase oder zum Thema „Lernfit“ passend - das geliebte Kindlein in einen neuen Lebensabschnitt begleiten zu dürfen und „loszulassen“ bringt so manchen Neubeginn mit sich und kann auch ein Auslöser für unliebsame Stimmungsschwankungen sein.

Ein Duft, der als „Rescue der Aromatherapie“ bekannt ist und bei mir ständiger in Reichweite zur Verfügung steht und wunderbar in solchen Zeiten einzusetzten ist, wird aus den Neroliblüten gewonnen:

• Pflanzenfamilie: Rautengewächse, Rutaceae
• Aussehen: Je nach Zitrus Sorte werden 4-7 Blütenblätter ausgebildet
• die wohlriechenden, weißen Blüten mit ihrem gelben Blütenstempel sind unverkennbar
• zur selben Zeit werden Blüten, Früchtchen und Früchte auf einer Pflanze ausgebildet

• erste gesetzlich bekundete Einführung in den Handel im Jahre 1672 bis 1708, Herzogin Flavia Orsini machte die Essenz schließlich ca. 1680 zum Modeparfum
• in der Parfümerie wird das ätherische Öl vielfältig verwendet und ist außerdem ein Bestandteil von "Kölnisch Wasser"
• benötigtes Pflanzenmaterial: 1000-1500 kg für 1 kg ätherisches Öl
• wegen des intensiven Duftes wird dieses ätherische Öl meist in verdünnter Form (Ethanol/Jojoba) zur leichteren Dosierung angeboten
• antibakteriell
• hautpflegend

• Duftwahrnehmung: Lieblich, süß, betörend, zart
• in Kombination mit gepresstem Zitrusschalen Öl und Petitgrain Brigade entsteht ein Duftbegleiter fürs ganze Jahr
• Anwendung findet es bei mir besonders in entspannenden Mischungen, die gleichzeitig ermuntern sollen, wenn Unbekanntes auf mich zukommt
• unterstützt meine positiven Gedanken
• lockernd mittels Duftimpuls auf, wenn ich in Starre zu verfallen scheine
• vertreibt beim Einschlafen so manches Gedankenspirale-Monster 🌀😈 und bring Ruhe ins Bett! Bei Jung und Alt sehr beliebt! 💙
• das Fragile und doch Starke, was mir die Blüte zeigt, lässt mich mit ihrem Duft bei Meditationen im Moment ankommen
• Weiteres: blumig in der Duftlampe, regenerierend in Hautpflegeprodukte und Rasierwässerchen, entkrampfend in Bauchstreichelmischungen im Bereich des Sacralchakra aufgetragen oder als liebliche Note in einem Parfum

• als erfrischendes Tonic für Gesicht und Körper
• in diversen Sprays/Parfums als Grundlage
• entspannt, entstresst und duftet zudem wunderbar!

Um diese Zeit zusätzlich von innen heraus zu unterstützen, stelle ich auch ein fettes Pflanzenöl vor:

• es gibt weibliche und männliche Pflanzen
• auch einhäusige Sorten sind anzutreffen, diese werden vorwiegend zur Fasergewinnung herangezogen
• benötigt während der Wachstumsphase viel Wasser

• Gewinnung: Kaltpressung der Samen von weiblichen Pflanzen
• Verwendung: Aufgrund der Zusammensetzung zählt es zu den Wirkstoffölen. Diese werden nur in geringen Mengen den Naturkosmetikprodukten beigemengt!
• Lagerung: dunkel und kühl ist es mehrere Monate haltbar
• Geschmack: nussig, fruchtig

• für Salate und kalten Speisen
• als Kuranwendung bereits ab dem Kindesalter geeignet (Dosierungsempfehlungen beachten!)
• zur Körper- oder Lippenpflege gemeinsam mit weiteren fetten Ölen besonders bei trocknerer Haut empfehlenswert

Gerne stelle ich Ihnen oder Ihrem Kind bei einer "Aromafachberatung" zum Thema Lernfit passende ätherische Öle vor. Unter Berücksichtigung der Duftvorlieben komponiere ich daraus eine unterstützende Mischung oder es wird ein Einzelduft ausgewählt, der beim Lernen eines Stoffgebietes die Merkfähigkeit bestärkt.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Ein Höhepunkt im Jahr ist die Sommersonnenwende. Die Tage beginnen sich von nun an wieder zurückzuziehen, die Nächte gewinnen an Länge. Dieses Jahr durfte ich diese Zeit in Island verbringen und nahezu verzaubert durfte ich das Land mit allen Sinnen entdecken:

Das mag vielleicht daran liegen, dass Elfen 🧚🏻‍♀️ und Trolle 🧌 allgegenwärtig sind oder die Meditation im natürlich warmen Quellwasser dazu beitrug. Bestimmt aber auch dem Umstand folgend, dass sich nur einen Tag, nachdem ich in einer Speisekarte einen mir geläufigen Namen als Zutat las, sich Anteile meiner 💜ensarbeit dazugesellten.
Mir war bis dahin nicht bewusst, dass ich mich in einem Land aufhielt, in der die Engelwurz beheimatet ist und sogar einen ihren Ursprüngen hat. Sie begleitete mich von nun an mit ihrer Farbe, ihrem Duft und ihrer Schönheit an zahlreichen Plätzen:

• sie gehört zur Familie der Doldenblütler, Apiaceae
• mag feuchte Standorte, was ich aufgrund meiner Begegnungen mit Ihr in Island nur bestätigen kann
• erreicht ausgewachsen bei bestimmten Sorten teils gigantische Höhen
• je nach geographischer Lage sprießen die ersten Blätter Ende April
• seit dem Mittelalter als Heilpflanze geschätzt und eingesetzt
• Paracelsus erwähnte sie als besonders hilfreich in Zeiten der Pest
• der Name steht lt. einer Sage mit dem Erzengel Gabriel im Zusammenhang, daher ist die Pflanze auch als Engelwurz - Erzengelwurz bekannt
• strebt nach oben und unten, kann Sonnenenergie aufnehmen und bis in die Wurzeln speichern

• erste gesetzlich bekundete Einführung in den Handel im Jahre 1500 bis 1540
• benötigtes Pflanzenmaterial: 300 kg für 1 kg ätherisches Öl
• stark sedativ
• analgetisch

• Die verschiedenen Pflanzenteile ermöglichen es, besonders in der Duftkommunikation, auf unterschiedliche Ansätze einzugehen, da der Duft von Samen anders wahrgenommen wird als das Destillat aus Wurzeln
• dieser spezielle Duft wird nicht von jedermann als angenehm empfunden
• erdig, grün, kräftig, tiefgehend, reinigend - so könnte ich diesen Duft beschreiben
• bereits geringe Mengen in einer Mischung reichen aus, um dieser eine besondere Note zu verleihen
• Verwendung findet es bei mir weiters in Erkältungsmischungen rund um die Lungenflügelchen aufgetragen, wenn sich Husten ankündigt oder wenn mir mal was auf den Magen drückt
• ich setze den Duft auch gerne rund um das Wurzelchakra ein um mich zu erden, wenn ich mal gedenke abzuheben...
• ...oder komme damit mit meinen Gedanken zur Ruhe, wenn ich von vielen Eindrücken übermannt werde...
• ...und doch ordne ich diesen Duft ins höchste Chakra ein, da er mich unheimlich klärt und öffnet
• Schutz bietet mir dieser Duft in einem Auraspray/Körperspray, den ich aufsprühe, bevor dem außer Haus gehe
• weitere Anwendungsmöglichkeiten: in der Duftlampe, eingemischt in Balsam, Salbe, Rasierwasser oder als erdige Note in einem Parfum
• je nach Duftvorliebe und Einsatzgebiet, mit Zitrus-, Blatt- und Blütenöle, sowie Wurzelöle harmonisierend

💡 Zu bedenken wäre: Aufgrund der biochemischen Zusammensetzung (u.a. Furocumarine, die photosensibilisierend wirken) sollte beachtet werden, dass man auf Sonnenbaden verzichten sollte, falls eine Anwendung auf der Haut erfolgt ist!

Viele Ursachen können eine Veränderung in der Duftwahrnehmung hervorrufen. Sei es eine neurologische oder virale 🦠 Erkrankung, voranschreitendes Alter, traumatische Ereignisse, Nebenwirkungen bestimmter Medikamente - die Spannweite ist vielfältig!
Auch die Riechstörung an sich kann sich vielseitig zeigen: z.B eine komplette Anosmie (Riechverlust) oder eine Parosmie (Fehlwahrnehmung), um nur einige zu nennen.

Nachvollziehbar bei Erkrankungen, wo die Nase beteiligt ist, erträgt man in der Akutphase 🤧 diesen Zustand. Wenn die Nase dann aber wieder frei ist, geht man davon aus, dass alles wieder riechbar ist wie zuvor - bei mir war es leider nicht so: Da stand ich nun vor vielen duftenden Sachen, die ich nicht mehr er riechen konnte. Sei es der Kaffee, oder die eine oder andere Duftmischung, deren Duft ich mir für Wohlfühlmomente gönnen wollte. Das macht Wirrwarr im Kopf. 🤯

Mit meiner plötzlich veränderten Duftwahrnehmung schienen die letzten Wochen wie verhext. 🪄
Intuitiv griff ich zu 4 Düften, die mit mir den Kampf wagen sollten, meine Riechzone wieder zu aktivieren, um den Duft der Natur wieder wahrnehmen zu können. Konsequentes Riechtraining ermöglichte mir nach zwei geruchlosen Wochen, erste zaghafte Duftwahrnehmungen - die Erleichterung war groß.

Die letzten Schneereste sind in den Boden geschmolzen, ein neuer Jahreszyklus von Pflanzen kann beginnen. Die im letzten Jahr erworbenen Pflanzen 🌹🌹🌹 haben den milden Winter gut überstanden und dürfen sich nun im Garten weiter ausbreiten. Die ersten Knospen sind bereit sich zu entfalten, junges frisches Grün (Energie des Frühlings) und zartes Rot (Kraft/Stärke) zeigen sich.

• Ölziehen am Morgen, um sich von Ablagerungen in der Mundhöhle zu befreien mit Ölen, am besten nativ und kaltgepresste Qualität (z.B mit Sesam-, Kokos, Sonnenblumenöl......)
• ein entspannender Wickel gegen Abend, damit die Leber entlastet und beim Entgiften unterstützt wird oder
• eine Schwarzkümmelölkur, um die Darmzotten zu reinigen!

• Mit einem Peeling können abgestorbene Hautschüppchen entfernt werden. Als Peeling Grundlage eignet sich Salz oder Zucker
• Eine extra Portion fettes Pflanzenöl vor/nach dem Duschen, oder wenn´s mal schnell gehen soll gleich eine kleine Menge Öl im Duschgel verrühren, macht ein geschmeidiges Hautgefühl.
• Auch ist jetzt der ideale Zeitpunkt, um mit einer Sanddornfruchtfleischöl-Kur zu beginnen. Dieses besondere Öl ist in seiner Zusammensetzung an Inhaltsstoffen sehr vielfältig und schützt kann innerlich (tgl. 1-2 Kaffeelöffelchen vor/zu den Mahlzeiten) & äußerlich (in DIY-Produkte) angewendet werden! 🧡 Damit ist meine Haut schmackhaft und optimal auf den Sommer vorbereitet.

• Für meine Holzmöbel 🪑, die nicht nur geputzt, sondern auch gepflegt werden möchten, stelle ich ein Holz Pflegeöl selbst her! Dazu verwende ich passende Pflanzenöle/-wachse sowie eine Mischung aus ätherischen Ölen.
• Und wenn mal nicht die Sonne meine Wäsche trocknet 🌧, dann werden ausgewählte ätherische Öle auf Trocknerbälle geträufeltes und zur Wäsche gegen. Mit dieser Methode kann ich Zeit und Energie einsparen und hab zusätzlich eine Beduftung während des Trocknungsvorganges im Bad. Außerdem ist eine frische Note auch noch beim Zusammenlegen der Wäsche wahrnehmbar

Ein besonderer Tag zwischen den „großen Zeitqualitäten“ will sich zeigen, Maria Lichtmess. Viele Bauernregeln, Bräuche und Sprüche kreisen um diesen Tag.

Unter anderem endete die „Winterpause“ der Bauern an diesem Tag. Auch wechselten an diesem „Schlenkeltag“ viele Dienstboten ihren Arbeitgeber. Die blieben, erwartete ein Festmahl und ein paar Tage Urlaub.
Vielleicht wäre das auch in der heutigen Zeit ein passender Moment sich von einer Arbeit zu trennen, die nicht (mehr) mit voller Überzeugung nachgegangen wird?? 🤔
Über den Kontinent hinweg lassen sich Menschen von Murmeltieren 🦫 das Jahr vorhersagen und bei uns war dieser Tag bis Anfang des vorigen Jahrhunderts noch ein Feiertag.
Die übers Jahr verwendeten Kerzen 🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯 werden kaum noch allesamt an diesem Tag geweiht, sondern man erwirbt diese, wenn sie benötigt werden.
Oder, man gießt so wie ich selbst welche aus Bienenwachs, was eine unheimlich meditative Tätigkeit sein kann! 💛

40 Tage nach Weihnachten ist bei vielen Familien noch der Zeitpunkt, wo der Christbaum und die Weihnachtskrippe entfernt werden. In meiner Kindheit landete der schon längst abgenaschte Baum im Ofen 🔥, wo er noch kurz den Raum zum Erwärmen brachte.
Heuer zelebriere ich dieses alte Ritual mal anders. Dank einer Tannenspende 🌲 aus der Verwandtschaft landen Zweige und Nadeln in meiner Destille. Der Baum durfte zuvor jahrelang im Garten, neben anderen zukünftigen Christbäumen, heranwachsen.

Bereits beim Ernten dieser Teile entfaltet sich ein wunderbar fein waldiger Duft, der sich nochmals während des Destillierens wiederholte. Besonders der Moment, bevor der erste Tropfen sich den Weg aus dem Geistrohr in die Flasche wagt, ist immer besonders speziell. 💫 Auf viele Ebenen kann das Hydrolat nun zum Einsatz kommen:

• eine waldige Stimmung in der Duftlampe oder als Spray mit harmonierenden ätherischen Ölen, wenn das Waldbaden mal nicht draußen durchgeführt werden kann
• eine erfrischende Wohltat im Gesicht, wenn trotz zunehmender Sonnenstunden trübe Tage 🌥 die Stimmung nicht erhellen wollen, .......
• dann ist es auch Zeit für eine Duft-Meditations-Reise: Ich leg ich mich auf eine angenehme Unterlage und entschwinde mit diesem Duftimpuls mal kurz in den Wald und kann entspannende Momente genießen, um negative Gedanken loszulassen und Inspiration für die kommende Zeitqualität zu schöpfen!

Der erste Schnee war heuer früh dran, noch vor WINTERbeginn fielen die ersten Flocken ❄️ Mittlerweile hat sich aber das Wetter wieder den Vorjahren angepasst, derzeit besteht keine Hoffnung auf weiße Weihnachten - zumindest nicht in unseren Breitengraden.

Nach den mühsamen Zeiten Anfang Dezember mit öffnen, schließen und wieder öffnen der Praxistüren, ziehe ich mich für dieses Jahr zurück.
Ich kehre ein, bereite mich auf Räucherungen ♨︎ vor und vielleicht kommt noch die eine oder andere Komposition zustande. 😇
Auf meinen Weihnachtsduft 2021 durfte ich mich ja schon Anfang Dezember einstimmen, da sich Weihnachtsgeschenke bereits auf dem Weg gemacht haben, um stressfrei und rechtzeitig ankommen.🎄

Sun meets Ice, Waldkristalle, Spuren im Schnee und vorweihnachtliche Murinsel!

Sonnenstrahlen für die Seele
Wenn es draußen immer finsterer wird, sehnen wir uns nach Lichtbringern für unser Inneres. Sei es auf räumlicher oder körperlicher Ebene - erleuchten soll es. ✨
Unterstützend sind dabei Düfte mit stimmungsaufhellenden und -erheiternden Eigenschaften, die damit positiv auf unser Gemüt wirken können:

• Ätherischen Öle von Grapefruit 🍊 Mandarine 🍋 Orange 🍈 Zitrone und Bergamotte. Besonders dieses gilt als „Spot“ unter den ätherischen Ölen
• Muskatellersalbeihydrolat wirkt im seelischen Bereich ebenfalls leicht stimmungsaufhellend
• Johanniskrautmazerat als "Wirkstofföl" in einer Mischung zur „Verdauung seelischer Angelegenheiten“ im Bereich des Sonnengeflechts verteilen
• Räucherstoffe: Dammar, Zimt, Nelke, Fichtenharz, Weihrauch, Gewürze

Als Dankeschön habe ich kleine Überraschungspakete für Kunden, Bekannte und Freunde zusammengestellt, die mich in diesem Jahr mit Ihrer Treue beschenkt haben. 💫
Es gab viele wertvolle Gespräche und Kompositionen, die ich nur mit Ihnen zusammenstellen konnte, mit den Erfahrungen und Erlebnissen, die Sie zu Beratungen mitgebracht haben.

Viele beglückwünschten mich auch zur bestandenen Prüfung Mitte November. Düfte mit der "ältesten Sprache der Welt" meiner Kunden näher zu bringen, bereichtert meine Herzensarbeit.💚

Ich schätze das Arbeiten mit Menschen, welche sich die Kostbarkeit der Duftwahrnehmung zunutze machen, um sich rundum wohler zu fühlen. DANKE für das entgegengebrachte Vertrauen!

Um den 21. September findet die Tag- und Nachtgleiche statt, der Herbst ist da! Erste bunte Blätter 🍁 säumen den Weg - die Natur beginnt sich zurückzuziehen, um sich auf den Winter vorzubereiten.

Viele Pflanzen tragen nun Früchte, die nun geerntet werden können. 🍎🍐🍇🍅 Ein Lebenszyklus schließt sich.

Auch ich entschleunige, indem ich die ersten kälteren Tage nutze, um Rückschau zu halten.
Bei ausgedehnten Wanderungen 🥾 tanke ich Vitamin D, genieße Vollbäder 🛁 mit ätherischen Ölen und beginne eine Hanfölkur.

Holunderblüten, Karottensamen, Rosen und Lavendel für meine Destillen 🧡

• Hydrolate, die ich in der großen Destille "Leonardo" sowie in meiner neuen kleineren Destille „Valentina“ hergestellt habe. In vielen besinnliche Stunden wurde Pflanzenmaterial gepflückt.
  Rose: wunderbar duftend harmonisiert es in stürmischen Zeiten
  Karottensamen: würzig-erdiges für die gereizte Männerhaut nach der Rasur
  Holunder: der zart blumige Duft besänftigt stressige Situationen
  Lavendelblüten: pur oder gemeinsam mit anderen Pflanzenwässerchen und ätherischen Ölen, wenn die Unruhe zu unruhig scheint
• Eine Individuelle Mischung, die mich besonders in dieser Zeit "spicig" begleitet. Sie duftet wunderbar würzig/warm/wärmend und stimmt auf eine herbstliche Gemütlichkeit ein
• Kürbisvariationen, 🎃 die im eigenen Garten gewachsen sind

Aus einer zarten Knospe im Frühjahr und der Hochblüte im Sommer, bildet die Wildrose im Herbst eine Frucht aus, die Hagebutte. Daraus kann ein besonderes Öl gewonnen werden: das Hagebuttenkernöl , besser bekannt als Wildrosenöl - Rosa rubiginosa.

Es duftet NICHT wie oft angenommen nach Rosen, sondern eher nussig. Viele kleine Samen werden kalt gepresset und sind besonders wertvoll in deren Zusammensetzung.
Dieses Pflanzenöl zeigt bereits in kleinen Mengen große Wirkung und wird in meinen DIY-Produkten sparsam eingesetzt.

Durch die hautpflegende und -regenerierender Eigenschaft findet es Verwendung bei schuppender/trockener/anspruchsvoller Haut, ist besonders zur Narbenpflege 🩹 geeignet und zieht außerdem rasch ein.
Auch reife Gesichtshaut profitiert von diesem wunderbaren goldgelben Öl.

Nach Anbruch sollte es, kühl und dunkel gelagert, innerhalb von 4 Wochen verbraucht werden, da es aufgrund seiner Zusammensetzung (hoher Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren) rasch oxidiert.

Viele Pflanzen sind jetzt in Hochblüte, viele Traditionen und Brauchtümer schwingen um die Tage zur Sommersonnenwende am 21. Juni.

Die zahlreiche Sonnenstunden begünstigen das Freisetzen von Duftstoffen. Unzählige Bienen 🐝🐝 Hummeln 🐝 Insekten werden dadurch angelockt um Blütenpollen weiterzutragen, damit es anderswo zur Befruchtung kommen kann.

Borretsch, Arnika, Nachtkerze Ringelblume - Blühendes für fette Öle und Mazerat 💛

• Bestimmte ätherische Öle sind bei lästigen Plagegeistern 🦟 🪰 nicht so beliebt. Diese können, in DIY Produkte verarbeitet, beim Waldbaden 🌳, an lauwarmen Abenden 🍻 oder nächtens 😴 einen guten Dienst leisten
• Zur Vorsicht sei jedoch bei ätherischem Öl geboten, denen photosensibilisierende Eigenschaften zugeschrieben werden 💡
• Einen geringen Lichtschutzfaktor und/oder Pflege nach dem Sonnenbaden weisen laut Literatur einige Pflanzenöle und Wachse auf, u.a. Jojobawachs, Sheabutter, Sanddornfruchtfleischöl
• Aus frischen Rosen- und Holunderblüten werden wohlriechende, vielseitige anwendbare Hydrolate erzeugt
• Getrocknete Blüten eignen sich hervorragend für harmonisierende, angenehme Räucherungen

Die meist trockenen Tage um den 24. Juni (Johannistag) sind seit jeher als guter Erntezeitpunkt von Kräutern und Johanniskraut bekannt. Die kleinen feinen gelben Blüten dieser Pflanze scheinen die Sonne ☀️ eingefangen zu haben. Mit den zarten roten Punkten (= Wirkstoff Hypericin), färben sie das angesetzte Öl wunderbar.

Bereits eine Handvoll Blüten mit Ölivenöl reichen aus, um ein paar Sonnenstrahlen ins Gemüt bringen, wenn die Tage wieder kürzer und dunkler sind.

Äußerlich angewendet tut dieses Rotöl Körper & Seele gut. 😌

Trotz der guter Verträglichkeit bitte die Vorsichtsmaßnahmen im Einzelfall beachten!

Frühlingsduft 🌿 liegt in der Luft. Die dunkle, träge, gemächliche Zeit liegt hinter uns. Länger werdende Tage stärken unsere Gedanken und Achtsamkeit. Überall beginnt es zu sprießen, sich zu bewegen. Ein Frühjahrsputz eignet sich nicht nur für die 4 Wände. Auch unserem Körper täte es gut sich einem zu unterziehen, um sich vom Ballast der vergangenen Monate zu befreien.

Einfache und effektive Methoden warten nur auf deren Umsetzung. Gerne begleite ich Sie in dieser Zeit. 💚

Blütenpracht, Hamamelis Blüte, Gänseblümchen Mazerat, Korkenzieherhasel 🍃

Dufte Ideen für ein befreiendes, straffendes Frühlingserwachen 😃

• Hydrolate zum Befeuchten der Haut vor der Anwendung von Körperölen oder als Frischekick zwischendurch
• Mit einem eigens kreiertem Duft, der aus einer Vielzahl von ätherischen Ölen bei einer Beratung zusammengestellt wird, kann man einen Raumspray herstellen, sowie eine Duschgelbasis oder ein Körperöl aufpeppen
• Um den Hunger nach Süßem zu bremsen, eignet sich der Duft von Vanille. In einem Riechstift jederzeit bei der Hand, wenn der Guster in uns geweckt wird! 💡“Fasten“ fürs Köpfchen
• Als Geschenk für diverse Anlässe sind „Gutscheine für einen Kurzurlaub in meiner Praxis!“ etwas ganz Individuelles 🤩

Um unser Entgiftungsorgan durch einen Reiz von außen zu unterstützen, sind Leberwickel & Co mit geeigneten fetten Ölen und ätherischen Ölen eine wertvolle Hilfe.

Der frühe Nachmittag oder der Abend eignen sich am besten. Zum Kennenlernen dieser Methode lege ich Wickel erstmalig in meiner Praxis an.

Für weiterführende Anwendungen im Privatbereich gebe ich anschließend Tipps, denn die Handgriffe sollten geübt werden, um einen ungestörten Ablauf zu gewährleisten. 😉 Geeignete Materialien können vor Ort erworben werden.

Auch fette Pflanzenölkuren eignen sich besonders in dieser Jahreszeit. Entweder um die Haut mit Sanddornfruchtfleisch Öl auf die immer stärker werdende Sonne vorzubereiten oder mit Schwarzkümmelöl die Darmzotten zu reinigen. Schwarzkümmelöl ist aber auch geeignet, um die Reaktionen von Allergien 🤧 zu mildern.

Ab dem 21. Dezember werden die Tage langsam länger und mit der Thomasnacht beginnt so manche die Rau(h)nacht ♨!
Eine Zeit, in der auch ich dieses Brauchtum pflege, dabei das vergangene Jahr reflektiere und Neues willkommen heiße. Zum Einsatz kommt, was mir gerade "in die Hände fällt". Räucherwerk aus Bestand und zusammengetragene Kräuter und Harze von meinen Wanderungen in diesem Jahr.
Besonders kraftvolle Tage, wenn man entschleunigt in die nächsten Tage blicken kann, weil Weihnachtsgeschenke bereits zum Verschenken bereitstehen! 🎁

Verschneite Latschenkiefer, Eisrose, Achtsamkeitszauber und Wunscherfüllung! 🌟

Selbstgemachtes für liebe Menschen, die mich das ganze Jahr begleitet haben 🤩

• Zirbenhydrolat verwandelt schlaflose Nächte in süße Träume
• Badesalz macht müde Füße standhafter
• Körperbutter für streichelweiche, samtige Haut
• Johanniskrautmazerat, wohltuend bei körperliche und seelischen Wehwehchen 🤕
• Raumspray, versprüht weihnachtliche Atmosphäre 🎄

Selbstproduziert wurde aber noch mehr, da die Vorweihnachtszeit so viel anders war, als die Jahre davor.

Weihnachtsmärkte gibt es keine und so schien ein liebgewonnener Brauch der vergangen Jahre nicht durchführbar: Elfenpunsch trinken am Grazer Hauptplatz!

"Aus der Not wurde Tugend" 💡 und so wurden Gewürze gebrüht, Eierlikör selbst hergestellt, verrührt, verziert und schließlich bei erstem Schneefall verkostet! 😋

Wenn die Ernte für so manches von statten geht und der Spätsommer ins Land zieht, beginnt eine meiner Lieblingszeiten. Die Hitze ist Großteils vorbei, die Blätter beginnen sich langsam zurückzuziehen und verfärben sich.
Für mich heuer besonders spannend, da ich seit kurzem stolze Besitzerin einer Leonardo Destille bin! 🧡

Salbei, Schafgarbe, Hamamelis und ein Kieferngewächs 🍃 sind erste Befüllungen.

Mit geeignetem Pflanzenmaterial kann ich Destillate herstellen, die im Privatbereich zur Anwendung kommen.

Die Blüten- und Kräuterwässerchen sind für ihre Sanftheit bekannt, haben aber trotzdem eine starke Wirkung. Geeignet auch in der Babypflege, für Kinder, Schwangere und ältere Personen. Einige Ausnahmen sind bei der Anwendung, trotz guter Verträglichkeit, im Einzelfall zu beachten.

Ich verwende sie gerne für Parfum und Raumsprays, pur als Tonik oder als Wasserphase bei selbstgerührten Cremen.

Diese Pflanzenwässerchen werden nach einer Zeit der Reifung, in kleine Chargen abgefüllt. Der geringe Anteil an gewonnenem ätherischem Öl (im Bild in der vordersten Flasche erkennbar 🤓) darf als leichte Konservierung bleiben. Eine Ausnahme ist die Zaubernuss, auch bekannt als Hamamelis. Aus ihr kann ausschließlich ein Hydrolat gewonnen werden.

Nicht alle Hydrolate ähneln dem Duft der Pflanze, die destilliert wurde. Mein Hauptaugenmerk liegt bei den Anwendungsmöglichkeiten deshalb auch bei der Wirkung.