• in der Aromaküche
• zur Körperpflege von Fuß bis Scheitel, Haut-, Gesichtspflege,...
• bei psychische & körperliche Beschwerden

• es darf erzählt werden, was auch ausgesprochen werden möchte
• Erkenntnisse und Emotionen bekommen Platz
• Fragen sind gestattet und können hinterfragt werden
• mitgebrachtes Gepäck 🎒 wird durchleuchtet
• es darf ins Fließen kommen

• die Zapfen der Tannen im Gegensatz zu den Fichten nicht hängen, sondern stehen
• Zapfen, die am Boden liegen keine Tannenzapfen sind, sondern die einer Fichte, denn...
• der Baum wirft lediglich Samenblätter der reifen Zapfen ab, es verbleiben nur die Spindeln am Ast

• Erfahrungen aus den Vorjahren, lassen mich wissen, dass eine Handvoll Triebspitzen genügen, um ausreichend Sirup für eine Erkältungs-Saison anzusetzen
• maximal 2-3 Triebe pro Ast entfernen, sonst würde dem Baum übermäßige Energie zum Weiterwachsen genommen wird
• nicht mehr pflücken, als wirklich benötigt wird
• der Haupttrieb verbleibt am Baum
• ACHTUNG VERWECHSLUNGSGEFAHR mit der giftigen EIBE: Tannen- und Eibenspitzen sehen sich beim flüchtigen Hinsehen sehr ähnlich. Daher sollte für den Sirup nur gepflückt werden, was wirklich als Triebe von Tanne oder Fichte erkannt wird!

• 366 Tage nutzen, um mir diesen Wunsch zu erfüllen
• für jeden Tag dankbar sein, an dem dieser Wunsch verwirklicht wird
• 366 Tage Wunsch Er-leben

• Lösen von Energieblockaden, Verspannungen und Schmerzen
• Steigerung der Beweglichkeit, Durchblutung und Ausscheidung
• Anregung des Verdauungstraktes, u.v.m.

Nach Tagen in der Stille ohne Internet und Handyempfang bin ich zurück, um meinen (Jahres)Kreis zu schließen. Wunderbare Tage im tiefsten WinterWonderLand ließen meine Gedanken ordnen und aufs Wesentliche konzentrieren. In Vorbereitung zu kommenden Beiträge wurde die Idee geboren, in den kommenden Zeitqualitäten-Jahr meine Leistungen ein wenig vorzustellen,
Mit dem Winteranfang lade ich ein, mich auf eine (Duft)Reise zu begleiten, in der viel kommuniziert wird.

In diesem Beitrag werde ich zum Ausgleich einmal nicht von einer Reise berichten, sondern ein paar Zeilen vom Tun in meinem Brötchenjob.
Finden Kunden erstmals den Weg zu mir in die Praxis, sind diese meist gut informiert, was sie erwartet: Bevor die gewünschte Leistung in Anspruch genommen wird, erhebe ich den IST-Zustand und bei Neukunden gibt es neben dem Erstgespräch auch eine kurze Erläuterung, welche Möglichkeiten ich Ihnen zum Erreichen Ihrer Wohlbefindlichkeit anbiete. Hierzu kommt auch die Erklärung, dass ich nach dem nach dem 3 Ebenen Modell der WKO im Bereich Humanenergetik arbeite.

Welche Bedeutung hat dieses Modell umgesetzt im Alltag: Damit Leben möglich wird, benötigen wir Energie. Diese fließt ständig in uns, umgibt uns und kann auch von außen zugeführt werden.

Ist neues Leben im Entstehen, ist viel Bewegung notwendig. Samen und Eizelle müssen sich finden und verschmelzen, um sich gemeinsam auf der Suche nach einer Energiequelle (Plazenta) zu machen, damit weiteres Wachstum möglich ist.

Entdeckt dieses Wesen dann das Licht der Welt, hat es bereits erste Erfahrungen im Mutterleib gemacht. Aber auch jede Menge Talente & Fähigkeiten sind jedem von uns sprichwörtlich „in die Wiege gelegt".

Bekommt dieses Menschenkind dann von seiner Umgebung genügend Raum & Zeit und wird gefördert seinen "Schatz" zu entdecken und auszuleben, kann die Lebensenergie ungehindert fließen und einen kontinuierlichen Ausgleich schaffen - so ein Leben scheint vollkommen und wünschenswert zu sein.

Die Realität gestaltet sich jedoch schwieriger:

• Leistungsdruck, den man von außen bekommt oder sich selbst auferlegt
• ständige Erreichbarkeit
• eine hektische, von Erfolg geprägte Zeit
• Schnelllebigkeit
• Erfolgsdruck und nicht zu vergessen:
• einem Idealbild nachzueifern, welches es in der Realität gar nicht gibt, haben in unserer Gesellschaft eine übergeordnete Rolle und scheinen unser Leben zu bestimmen.

Werden diese Signale ignoriert , findet man sich schnell in einem Hamsterrad oder einer Abwärtsspirale wieder, aus denen man selbst nur mehr mit höchster Kraftanstrengung herauskommt. Fehlt dann die Energie, um unsere Selbstheilungskräfte zu mobilisieren, leidet unser Immunsystem und körperliche Beschwerden haben leichtes Spiel sich zu manifestieren. Diese zeigen sich dann auf der materiellen Ebene wieder mit Diagnosen, die eigentlich keiner haben möchte. Oft bleibt nur mehr Möglichkeit, Krankheiten mit Medikamenten/Operationen zu behandeln. Dabei könnten wir vieles im Vorfeld abwenden, wenn wir mehr auf unseren Körper und die Warnsignale hören würden.*

Wenn im Gebirge Gewitterwolken aufkommen, sollte man zeitnah Möglichkeiten suchen, einem Schauer zu entkommt. Da heißt es rasch handeln. Bestenfalls informiert man sich aber schon im Vorfeld, um erst gar nicht in eine solche Situation zu kommen.

Prophylaktisch kann man auf viele unterschiedlichste Möglichkeiten zurückgreifen. Es spielt dabei keine Rolle, ob man die sportliche, musikalische oder kreative Seite an sich (wieder) entdeckt oder professionelle Unterstützung hinzuzieht – ein Leitmotiv kann dabei sein: „Ich bin in meiner Mitte“.

Diese und noch viele weitere Besonderheiten der Bergamotte, ließen mich eine Reise in ihre Heimat nach Reggio di Calabria planen, die ich nun vor ein paar Wochen erleben durfte. Beim Vorbereiten der mir wünschenswerten Punkte auf der Landkarte, fügte sich zwischen zwei Nachtzügen ein erneuter Besuch in Florenz ein. Dieses mal wollte ich auf die blühende Iris stoßen, die ich im Vorjahr als ZeitqualtiätsPflanze beim Bericht Ahnenfest 2022 vorstellte. Und ich wurde nicht enttäuscht. Schon beim Betreten des Irisgartens, der nur für wenige Wochen im Jahr geöffnet ist, tat sich vor mir ein Überschuss an Blüten auf. Eine schöner als die andere, in allen Farben und Formen blühten sie um die Wette.

Bereits am nächsten Morgen war ich am Ziel meiner ImpulsReise in Kalabrien angekommen. Es war ein besonders beglückendes Gefühl, als ich die ersten Citrusbäume sichtete, an denen zahlreiche Bergamotten hingen. Nach einer Verkostung mehrere Produkte, die in einem Miniladen inmitten von Citrusbäumen aus der Bergamotte produziert und verkauft werden, ging es mit einem Rucksack voller Marmeladen, Säfte und getrockneten Schalen mit erleuchtendem Schritt durch das Hinterland wieder Richtung Meer. Ich war berauscht von den ganzen Sinneseindrücken! 💛🌿🌋🌴

Ein weiterer Hotspot war der Besuch eines Museums, deren Besitzer sich ganz der Geschichte dieser Frucht verschrieben haben. Voller Begeisterung und Stolz wurde darüber bei einer Führung erzählt.

Mit beeindruckenden Bildern im Kopf und Kamera verlies ich das Festland und die Rundreise durch Sizilien begann. Es taten sich noch viele wunderbare Orte auf, wo sich römische und griechische Tempelanlagen abwechselten und Kirchen, Klöster und Ausgrabungen mit prachtvoller Mosaikkunst geschmückt sind! Unzählige Zeitzeugen der Vulkanausbrüche, die ganze Landstriche zerstörten um dann wieder Neues erschaffen ließen sind allgegenwärtig.
Völlig unerwartet und umso mehr erfreut über das Zusammentreffen, entdeckte ich Jasminsträucher, unzählige wilde Karotten, Mandel-, Granatapfel- und Eukalyptusbäume. Ich kam oft aus dem Staunen gar nicht raus! 🤩 Wundersame Tore taten sich auf, während plötzlich nicht mehr wichtig scheinende Teilziele in den Hintergrund traten.
Bei der Unzahl an Momenten, die ich in Bildern festhielt, kam mir zugute, dass ich meine Haut schon Wochen vor Reiseantritt mit einer Sanddornfruchtfleischölkur (siehe Duftgaleriebild Sanddorn) auf sonnige Tage vorbereitete! Verharrte ich doch Stunden in der prallen Sonne, um im „richtigen“ Moment auf den Auslöser meiner Kamera zu drücken.

Berühmt geworden durch das Eau de Cologne, wurde der Duft der Bergamotte schon früh zur Parfumherstellung genutzt und ist auch heute noch von vielen Parfums geprägt. Dort findet man jedoch meist nur mehr die synthetische Variante, die sich mit dem Linalylacetat begnügt, das für den Duft verantwortlich ist.

Die biochemische Zusammensetzung, die in ähnlicher Form auch im Öl vom Lavendel vorkommt, macht es zu einer Besonderheit unter den Agrumen Ölen. Damit ist auch das Wirkungsspektrum eine ganze Palette weiter gefächert, als das von Zitrone, Orange, Limette & Co. Sie vermag sich auf allen Ebenen entfalten, wird als Lichtbringer bezeichnet und trägt auch hautpflegende und entkrampfende Eigenschaften in sich.

Weitere Informationen und ein kurzes Pflanzenportrait sind beim Duftgaleriebild Bergamotte nachzulesen.

Auch wenn die Bräune im Gesicht langsam verblasst, sind die Erinnerungen an diese wunderbare Reise zu der fabelhaften Bergamotte allgegenwärtig in Form von Duft & Geschmack.

Auf der Suche nach einem Titelbild stieß ich in meiner Duftgalerie auf dieses Foto. "Das entspannende Ei in einer angespannten Zeit", wie ich es betitelte, entstand im Frühling 2020! Voller Kreativität, Euphorie und Begeisterung begann "damals" MEIN Jahr, da ich mich entschlossen hatte, meinen Brötchenjob und diese Webseite sichtbar zu machen! Aber plötzlich kam alles zum Stillstand denn behördliche Auflagen blockierten das Alltagsgeschehen. Ob ein gemeinsamer Aufenthalt von nicht Haushaltsangehörigen in geschlossenen Räumlichkeiten oder das Reisen - selbstverständliche Tätigkeiten wurden von einem Tag auf den anderen recht unentspannt.
Obwohl vieles erstarrte, begann sich auch einiges in Bewegung zu setzen: Diese "NEUE ZEIT" hat bei Vielen das Bewußtsein geschaffen: "Ich will nicht nur nach außen hin (er)scheinen, sondern auch mein Inneres zum Strahlen bringen". Leider wurde bei so manchen auch das Gegegenteil ausgelöst und der Rückzug in Selbstmitleid und Hilflosigkeit ist vorangeschritten.
Nun, 3 Jahre später, dreht sich die Welt nahezu wieder normal: man darf wieder hinaus, um die Welt zu erkunden, oder hinein zu mir in die Praxis kommen, um eine "Wohlfühlreise" zu erleben. 😃

Auch bewegt sich meine WebSeite ständig weiter. Vom ursprünglichen Gedanken mit nur einer Seite, kann man sich nun auf mehreren Ebenen durch Leistungen und Zeitqalitäten scrollen. Der Umstand, dass ich seit dem letzten Jahr mehrere tausend Kilometer auf meinem Rad verbringe (siehe „Tag- Nachtgleiche“) und der Wunsch, bei meinen Reisen Pflanzen in ihrer ursprünglichen oder angesiedelten Heimat zu besuchen, lässt viel Raum für Kreativität, damit NEUES entstehen darf. Auch die Idee zu meinen Zeitqualitäts-Pflanzen wurde geboren, als ich auf meiner Islandreise war und unerwartet auf "Frau Angelika Engelwurz" (siehe „Hoch- Sommersonnenwende“) gestoßen bin. Seither lasse ich mich schon vor Ort inspirieren und sauge Momente auf, um schöne Gedanken und Bilder mit nach Hause zu nehmen.

Der Frühling ist da und die Welt zeigt sich mit neuer Kraft, lässt die Natur zu einem neuen Zyklus erwachen und macht sie wieder noch bunter und schöner. So Vieles hat der Mensch geschaffen, seit er sich vom einfachen Homo weiterentwickelt hat und in die Welt hinausgezogen ist. An unterschiedlichen Plätzen entwickeln sich Menschenstämme verteilt auf den gesamten Erdball. Je nachdem, WIE und WO die Ahnen gelebt haben, WOHIN man geboren wurde, WELCHE Einflüsse einflossen und fließen sowie die Erziehung gestaltet wurde, so VERSCHIEDEN wachsen wir heran.

Auch in der Pflanzenwelt finden sich Parallelen. Demnach kann es sein, dass zwei Pflanzen gleich heißen, aber je nach Herkunft, Sonneneinstrahlung, Klimaverhältnissen, Bodenbeschaffenheit, Höhenlage usw. unterschiedliche Inhaltsstoffe ausgebildet haben.

Gerade wenn daraus ein ätherisches Öl gewonnen wird und damit die Kraft von Unmengen Pflanzenmaterial auf wenige Tropfen geballt ist, hat dies eine enorme Auswirkung.

Das ist für mich in der Praxis von großer Bedeutung, da die Angabe des Chemotypen auf die unterschiedlichen biochemischen Inhaltsstoffe rückschließen lässt. Einsatzgebiete, Anwendungsmöglichkeiten, Dosierungsempfehlungen und Vorsichtsgebote sind zu beachten. Denn nicht jeder Inhaltsstoff ist für Kleinkinder, Schwangere, Hypertoniker oder Epileptiker unbedenklich.

Pflanzen, wo die Beachtung der „inneren Werte“ im wahrsten Sinne Sinn macht, sind beispielsweise Myrte, Melisse, Basilikum, Thymian oder der Kampferbaum.

Zum Landschaftsbild im Mittelmeerraum gehört auch der Olivenbaum. Aufgrund der Fähigkeit, Zweige und Rinde ständig zu erneuern, erreichen einzelne Exemplare ein Lebensalter bis zu 2000 Jahren. Die im Alter knorrigen Stämme mit grünen oder schwarzen Früchten, stehen meist in romantischen Hainen und symbolisieren Glück, Segen und Frieden.

Aufgrund ihrer gemeinsamen Herkünfte werden Rosmarin und Olive in den meridianen Gegenden oft zusammen gesehen. Gemeinsam beflügeln sie auch weitere Sinne, nämlich dann, wenn frischer Rosmarin und nativ gepresstes Olivenöl aufeinandertreffen, da Geruch und Geschmack eng mitenander verbunden sind.

Für die Aromaküche ein nicht mehr wegzudenkendes schmackhaftes Team.
Rasch zubereitet ist das Rosmarinöl. Ähnlich einem Mazerat, übergießt man die leicht angetrockneten Rosmarinzweige mit dem fetten Öl und gibt, wenn gewünscht, noch eine gepresste Knoblauchzehe dazu. Das Ganze benötigt nur wenige Tage, um Geschmack und Geruch zu vereinigen. Es harmoniert mit Salaten und Kartoffeln oder verfeinert mediterrane Speisen.

Unabhängig ob blauer oder grauer Himmel, Nebelschwaden oder Sternenhimmel. Diese Nächte sind besonders finster und still. 🕯️ In den Häusern brennen die Kerzen am Adventkranz, man sehnt sich nach Ruhe und Frieden. Auf den kürzesten Tag der Wintersonnenwende, folgt die Thomasnacht. Eine Vielzahl an Mythen und Geschichten ringen sich um den ungläubigen Thomas, sprechende Tiere oder die Rückkehr der Sonne! Sogar künftige Ehepartner könnten in dieser Nacht mit bestimmten Ritualen erkannt werden: Ob man nun lieber verkehrt im Bette liegend während eines Traumes auf "Eheleute" in spe aufeinandertreffen möchte oder sich mehrere Zettelchen mit Vornamen unter den Kopfpolster legt, um am folgenden Morgen den Namen der zukünftigen Liebschaft angezeigt zu bekommen. 🔮 Mag man daran glauben oder nicht, aber Vieles ist möglich und so manche Prophezeiung hat sich im kommenden Jahr tatsächlich zugetragen. 😉

So wie sich der Nebel nach dieser verheißungsvollen längsten Nacht im Jahr lichtet, so löst sich auch der Rauch in Nichts auf, der beim Destillieren von Pflanzen zu Tage tritt. Die dabei entstehenden ätherischen Öle verduften schließlich im Wasserbad einer Lampe und wecken dabei vielleicht so manche Erinnerungen an Träume in der Thomasnacht! 💫

Meine ersten Erlebnisse mit Duftlämpchen und ätherischen Ölen hatte ich vor vielen Jahren in dieser Zeitqualität. Im Alltag sind bei mir nun aber vorwiegend Diffusor oder Sprays im Einsatz. Dieser Tage allerdings, zünde ich zum Beduften noch so manches selbst gegossenes Kerzchen an und sehe immer wieder aufs Neue fasziniert den Ölen beim Tanz auf dem Wasser zu, wenn diese in die Schale getröpfelt werden.

Bei einigen meiner Duftlampen kann ich die Wasserschale durch ein Sieb ersetzen und kann damit Blüten, Blätter, Kräuter und Gehölze schonend verräuchern. Ein reinigendes Ritual, das schon seit langem durchgeführt wird und immer größere Beliebtheit erlangt! Dieser Tage beginnen auch die Rauhnächte! ♨️ Wann und wie lange sie zelebriert werden, ist unterschiedlich. Meist sind es die 12 Nächte beginnend am 25. Dezember bis 06. Jänner. Diese Nächte wurden vor langem „eingeschoben“, als man die „fehlenden“ Tage vom Mondkalender auf das Sonnenjahr ergänzte, um die Zahl 365 zu erhalten. Ich leite diese Zeit in der Thomasnacht mit reinigendem Wacholder, klärendem Harz, schützenden Holunder sowie getrockneten Salbei & Rosmarin aus dem Garten ein.

Achtsames Verräuchern lässt mich zur Ruhe kommen, um Rückschau zu halten. Das führe ich zwar immer wieder im Laufe eines Jahres durch, aber diese Zeit ist besonders nachhaltig in ihrer Wirkung und Tiefgründigkeit.

So mag es wohl auch die Lärche meinen, denn sie wechselt als einzige unter den Nadelbäumen, im Laufe eines Jahres ihre Kleider, bis sie schließlich am Ende nackt dasteht. Fast verletzlich könnte man meinen, inmitten der satt-grünen Nadelbäume. Und doch strahlt sie Selbstbewusstsein aus und trotzt der Kälte. Je nach Lage erhält sie ab März wieder ein frisches, hellgrünes Farbenkleid. Dann erleuchtet sie erstmals inmitten dunkelgrüner Nadelbäume. Gegen Sommer hebt sie sich im satteren Grün kaum von den umgebenen Kieferngewächse ab. Ihren besonders leuchtenden/erhellenden Auftritt hat sie dann im Herbst, wenn die Färbung der kleinen Büschel sich nahezu in Gold verändern.
Ein weiterer Farbtupfer sind die weiblichen Zapfen, die sich im Frühling rötlich zeigen, später grün werden, jedoch noch einen rötlichen Rand behalten, bis sie sich schließlich Samentragend in ein Braun verwandeln. Im Gegensatz zu andere Kieferngewächse, behält die Lärche ihre Zapfen für mehrere Jahre. Ein eindrucksvolles und kontrastreiches Farbenspiel dieses besonderen Baumes, bevor sich die Natur zurückzieht und den ewigen Kreislauf schließt.

Weitere Informationen und ein kurzes Pflanzenportrait sind beim Duftgaleriebild Lärche nachzulesen.

Der Herbst zieht durchs Land, die Baumkleider haben ihre Farbe gewechselt. 🍁 Eine goldenen Zeitqualität. Überall erleuchtet die Natur im Sonnenlicht und unter den Beinen raschelt es, wenn man durchs abgefallene Laub schreitet. Nicht selten überkommt es mich und so mancher Laubhaufen war ein Laubhaufen und muss sich in den kommenden Tagen erst wieder sammeln! 🤭

Die letzten Wochen durfte ich das bunte Herbsttreiben in Venedig, Florenz, Torbole sowie Tirol erleben. Diese Orte ließen mich entschleunigen und bewusst im HIER & JETZT sein. Unerwartet verbrachte ich Zeit auf dem Friedhof in San Michele. Eingeplant war wiederum einen Besuch in der ältesten Apotheke der Welt. Der Gedanken in diesen alten Gemäuern zu verweilen, beeindruckte mich sehr, die Duftexplosion der aktuell produzierten Parfums wiederum, waren ernüchternd und für mich ein viel zu viel an Gerüchen! 🥴 Anderswo wiederum, tat sich in einem aufmerksamen Augenblick ein verborgener Eingang zu einem romantischen Olivenhain auf und lud zwischen früchtetagenden Bäumen, Lavendel und Rosmarin zum Verweilen ein.
Für die letzten Tage meiner Reise gönnte ich mir noch bildschöne Stunden an traumhaften und weitläufigen Tiroler Seen bei einem Workshop mit dem Profifotografen Martin Engelmann. Dabei kam meine Perspektive wieder in Bodennähe.

Derzeit verabschieden sich viele Blätter von den Bäumen. Die Lebensenergie der saftig grünen Farbe vom Frühjahr zieht sich in den Baum zurück. Die Blätter verlieren ihre Farbe und ihren Halt, bis sie schließlich fahl werden und zu Boden fallen.
Die aktuelle Zeit um Allerheiligen/Allerseelen, Ahnenfest/Totenfest oder Halloween bringt ein Thema mit sich, welches man am liebsten in weite Zukunft schieben möchte, das dennoch unumgänglich sind: Sterbebegleitung - Palliative care - Sterben.
Besonders wenn man in diesem Jahr von einem nahestehenden/liebgewonnenen Mensch Abschied nehmen musste, oder man sich gerade in einem solchen Prozess wiederfindet, rückt diese Zeit das Geschehen nochmals mehr in den Vordergrund.

Vor einigen Jahren besuchte ich ein Seminar zum Thema Palliative Care. Dabei lernte ich ätherische Öle, fette Öle & Hydrolate kennen, die man hierbei wirkungsvoll einsetzen kann. Damals „verliebte“ ich mich noch mehr in den besonders edlen Duft der Iris und Ihre Art und Weise, wie sie mich umhüllt, umschmeichelt und trägt.

Die Reise vor dem Schreiben dieser Zeilen führte mich zufällig und auch wieder nicht, nach Florenz. Ich wollte eintauchen und mich beflügeln lassen von DER Stadt, die bekannt für ihre Verbindung mit der Iris ist. Mir war klar, dass ich diese Pflanze nicht in ihrer Blütenpracht sehen werde (das mach ich dann vielleicht im Frühjahr 🤩), sie begenete mir trotzdem an unterschiedlichen Stellen in dieser pulsierenden Stadt:

Vor einem Jahr bin ich aufs Rad umgestiegen, um zu meinem Brotjob (Angestelltenverhältnis) zu kommen.
Das erspart mir so manchen Stress, den die Autofahrt vor allem in der Stadt mit sich bringt und steigende Spritpreise lassen mich kalt – über 3000 km Benzin gespart 🤑
Außerdem macht es mein Köpfchen so schön frei und nach ein paar Minuten am Rad beginnen die Inspirationen zu fließen, die ich für meinen Brötchenjob (💜-ensarbeit) sinnvoll einsetzen kann. Leider bleiben dabei viele Wortfetzen wahrlich "auf der Strecke", bis ich Zeit finde sie auf Papier zu bringen! ✏️

Unter den verschiedenen Pflanzen, die mir begegneten, fiel mir eine besonders auf - die wilde Karotte. Ich beobachtete sie das ganze Jahr und konnte ihr beim Wachsen und ihrer Verwandlung zusehen. Sie zeigt> sich sehr facettenreich in ihrem Blüten- und Pflanzenleben - ich mag diese Pflanze 💚

Der Hochsommer zeigt sich mit seinen hohen Temperaturen und doch beginnt bereits dieser Tage der Spätsommer.
Die Ernte ist im vollen Gange, eine HochZeit für viele Grundnahrungsmittel.
Bis Mitte des vorigen Jahrhunderts wurde noch jede Hand in dieser Zeit benötigt, 💪🏻 alle Generationen mussten anpacken. Mit ein Grund, warum gerade in dieser Zeit die Schulen geschlossen wurden. Die Modernisierung brachte aber viele Neuerungen mit sich, Maschinen ersetzen nun größtenteils diese Arbeitskräfte.
Viele Wochen, in der Kinder nun ihre Sommerferien und Erwachsenen den wohlverdienten Urlaub ⛵️⛱ genießen können.

Entschleunigte Tage bieten einen guten Zeitpunkt, um Rückschau zu halten. Wie gestaltete sich das Jahr bisher, was habe ich bereits erreicht, was steht noch an.

In wenigen Wochen beginnt auch für unsere jüngere Generation wieder etwas Neues. Die Kleinsten beginnen mit dem Kindergarten, Ältere starten in ein weiteres Kindergarten-, Schuljahr, wechseln die Schule oder müssen noch eine Nachprüfung ablegen, um aufzusteigen. Unsere Jugendlichen stehen vor der Entscheidung, weiter die Schulbank zu drücken, sich auf die Matura vorbereiten 🎓 oder vielleicht doch mit einer Lehre beginnen?

Neue Gegebenheiten, neue Menschen, neue Umgebung, viele Eindrücke können aber auch Unsicherheit mit sich bringen.
Da kann es schon passieren, dass man sich in einer Gedankenspirale wiederfindet, welche Stress erzeugt und vielleicht sogar Angst macht.

💡 Zu bedenken wäre: Ätherische Öle, Hydrolate und fette Pflanzenöle dienen sozusagen als Eselsbrücke um die Angst zu mildern, damit während Prüfungssituation das Erlernte zeitgerecht abgerufen werden kann - Sie ersparen einem aber nicht das Lernen! 😉

Ein Höhepunkt im Jahr ist die Sommersonnenwende. Die Tage beginnen sich von nun an wieder zurückzuziehen, die Nächte gewinnen an Länge. Dieses Jahr durfte ich diese Zeit in Island verbringen und nahezu verzaubert durfte ich das Land mit allen Sinnen entdecken:

Mir war bis dahin nicht bewusst, dass ich mich in einem Land aufhielt, in der die Engelwurz beheimatet ist und sogar einen ihren Ursprüngen hat. Sie begleitete mich von nun an mit ihrer Farbe, ihrem Duft und ihrer Schönheit an zahlreichen Plätzen:

Viele Ursachen können eine Veränderung in der Duftwahrnehmung hervorrufen. Sei es eine neurologische oder virale 🦠 Erkrankung, voranschreitendes Alter, traumatische Ereignisse, Nebenwirkungen bestimmter Medikamente - die Spannweite ist vielfältig!
Auch die Riechstörung an sich kann sich vielseitig zeigen: z.B eine komplette Anosmie (Riechverlust) oder eine Parosmie (Fehlwahrnehmung), um nur einige zu nennen.

Nachvollziehbar bei Erkrankungen, wo die Nase beteiligt ist, erträgt man in der Akutphase 🤧 diesen Zustand. Wenn die Nase dann aber wieder frei ist, geht man davon aus, dass alles wieder riechbar ist wie zuvor - bei mir war es leider nicht so: Da stand ich nun vor vielen duftenden Sachen, die ich nicht mehr er riechen konnte. Sei es der Kaffee, oder die eine oder andere Duftmischung, deren Duft ich mir für Wohlfühlmomente gönnen wollte. Das macht Wirrwarr im Kopf. 🤯

Mit meiner plötzlich veränderten Duftwahrnehmung schienen die letzten Wochen wie verhext. 🪄
Intuitiv griff ich zu 4 Düften, die mit mir den Kampf wagen sollten, meine Riechzone wieder zu aktivieren, um den Duft der Natur wieder wahrnehmen zu können. Konsequentes Riechtraining ermöglichte mir nach zwei geruchlosen Wochen, erste zaghafte Duftwahrnehmungen - die Erleichterung war groß.

Die letzten Schneereste sind in den Boden geschmolzen, ein neuer Jahreszyklus von Pflanzen kann beginnen. Die im letzten Jahr erworbenen Pflanzen 🌹🌹🌹 haben den milden Winter gut überstanden und dürfen sich nun im Garten weiter ausbreiten. Die ersten Knospen sind bereit sich zu entfalten, junges frisches Grün (Energie des Frühlings) und zartes Rot (Kraft/Stärke) zeigen sich.

• Ölziehen am Morgen, um sich von Ablagerungen in der Mundhöhle zu befreien mit Ölen, am besten nativ und kaltgepresste Qualität (z.B mit Sesam-, Kokos, Sonnenblumenöl......)
• eine entspannende Auflage-Kompresse gegen Abend, damit die Leber entlastet und beim Entgiften unterstützt wird oder
• eine Schwarzkümmelölkur, um die Darmzotten zu reinigen!

• Mit einem Peeling können abgestorbene Hautschüppchen entfernt werden. Als Peeling Grundlage eignet sich Salz oder Zucker
• Eine extra Portion fettes Pflanzenöl vor/nach dem Duschen, oder wenn´s mal schnell gehen soll gleich eine kleine Menge Öl im Duschgel verrühren, macht ein geschmeidiges Hautgefühl.
• Auch ist jetzt der ideale Zeitpunkt, um mit einer Sanddornfruchtfleischöl-Kur zu beginnen. Dieses besondere Öl ist in seiner Zusammensetzung an Inhaltsstoffen sehr vielfältig und schützt kann innerlich (tgl. 1-2 Kaffeelöffelchen vor/zu den Mahlzeiten) & äußerlich (in DIY-Produkte) angewendet werden! 🧡 Damit ist meine Haut schmackhaft und optimal auf den Sommer vorbereitet.

• Für meine Holzmöbel 🪑, die nicht nur geputzt, sondern auch gepflegt werden möchten, stelle ich ein Holz Pflegeöl selbst her! Dazu verwende ich passende Pflanzenöle/-wachse sowie eine Mischung aus ätherischen Ölen.
• Und wenn mal nicht die Sonne meine Wäsche trocknet 🌧, dann werden ausgewählte ätherische Öle auf Trocknerbälle geträufeltes und zur Wäsche gegen. Mit dieser Methode kann ich Zeit und Energie einsparen und hab zusätzlich eine Beduftung während des Trocknungsvorganges im Bad. Außerdem ist eine frische Note auch noch beim Zusammenlegen der Wäsche wahrnehmbar

Ein besonderer Tag zwischen den „großen Zeitqualitäten“ will sich zeigen, Maria Lichtmess. Viele Bauernregeln, Bräuche und Sprüche kreisen um diesen Tag.

Unter anderem endete die „Winterpause“ der Bauern an diesem Tag. Auch wechselten an diesem „Schlenkeltag“ viele Dienstboten ihren Arbeitgeber. Die blieben, erwartete ein Festmahl und ein paar Tage Urlaub.
Vielleicht wäre das auch in der heutigen Zeit ein passender Moment sich von einer Arbeit zu trennen, die nicht (mehr) mit voller Überzeugung nachgegangen wird?? 🤔

Über den Kontinent hinweg lassen sich Menschen von Murmeltieren 🦫 das Jahr vorhersagen und bei uns war dieser Tag bis Anfang des vorigen Jahrhunderts noch ein Feiertag.

Die übers Jahr verwendeten Kerzen 🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯 werden kaum noch allesamt an diesem Tag geweiht, sondern man erwirbt diese, wenn sie benötigt werden.
Oder, man gießt so wie ich selbst welche aus Bienenwachs, was eine unheimlich meditative Tätigkeit sein kann! 💛

40 Tage nach Weihnachten ist bei vielen Familien noch der Zeitpunkt, wo der Christbaum und die Weihnachtskrippe entfernt werden. In meiner Kindheit landete der schon längst abgenaschte Baum im Ofen 🔥, wo er noch kurz den Raum zum Erwärmen brachte.
Heuer zelebriere ich dieses alte Ritual mal anders. Dank einer Tannenspende 🌲 aus der Verwandtschaft landen Zweige und Nadeln in meiner Destille. Der Baum durfte zuvor jahrelang im Garten, neben anderen zukünftigen Christbäumen, heranwachsen.

Bereits beim Ernten dieser Teile entfaltet sich ein wunderbar fein waldiger Duft, der sich nochmals während des Destillierens wiederholte. Besonders der Moment, bevor der erste Tropfen sich den Weg aus dem Geistrohr in die Flasche wagt, ist immer besonders speziell. 💫 Auf viele Ebenen kann das Hydrolat nun zum Einsatz kommen:

• eine waldige Stimmung in der Duftlampe oder als Spray mit harmonierenden ätherischen Ölen, wenn das Waldbaden mal nicht draußen durchgeführt werden kann
• eine erfrischende Wohltat im Gesicht, wenn trotz zunehmender Sonnenstunden trübe Tage 🌥 die Stimmung nicht erhellen wollen, .......
• dann ist es auch Zeit für eine Duft-Meditations-Reise: Ich leg ich mich auf eine angenehme Unterlage und entschwinde mit diesem Duftimpuls mal kurz in den Wald und kann entspannende Momente genießen, um negative Gedanken loszulassen und Inspiration für die kommende Zeitqualität zu schöpfen!

Der erste Schnee war heuer früh dran, noch vor WINTERbeginn fielen die ersten Flocken ❄️ Mittlerweile hat sich aber das Wetter wieder den Vorjahren angepasst, derzeit besteht keine Hoffnung auf weiße Weihnachten - zumindest nicht in unseren Breitengraden.

Nach den mühsamen Zeiten Anfang Dezember mit öffnen, schließen und wieder öffnen der Praxistüren, ziehe ich mich für dieses Jahr zurück.
Ich kehre ein, bereite mich auf Räucherungen ♨︎ vor und vielleicht kommt noch die eine oder andere Komposition zustande. 😇
Auf meinen Weihnachtsduft 2021 durfte ich mich ja schon Anfang Dezember einstimmen, da sich Weihnachtsgeschenke bereits auf dem Weg gemacht haben, um stressfrei und rechtzeitig ankommen.🎄

Sun meets Ice, Waldkristalle, Spuren im Schnee und vorweihnachtliche Murinsel!

Sonnenstrahlen für die Seele
Wenn es draußen immer finsterer wird, sehnen wir uns nach Lichtbringern für unser Inneres. Sei es auf räumlicher oder körperlicher Ebene - erleuchten soll es. ✨
Unterstützend sind dabei Düfte mit stimmungsaufhellenden und -erheiternden Eigenschaften, die damit positiv auf unser Gemüt wirken können:

• Ätherischen Öle von Grapefruit 🍊 Mandarine 🍋 Orange 🍈 Zitrone und Bergamotte. Besonders dieses gilt als „Spot“ unter den ätherischen Ölen
• Muskatellersalbeihydrolat wirkt im seelischen Bereich ebenfalls leicht stimmungsaufhellend
• Johanniskrautmazerat als "Wirkstofföl" in einer Mischung zur „Verdauung seelischer Angelegenheiten“ im Bereich des Sonnengeflechts verteilen
• Räucherstoffe: Dammar, Zimt, Nelke, Fichtenharz, Weihrauch, Gewürze

Als Dankeschön habe ich kleine Überraschungspakete für Kunden, Bekannte und Freunde zusammengestellt, die mich in diesem Jahr mit Ihrer Treue beschenkt haben. 💫
Es gab viele wertvolle Gespräche und Kompositionen, die ich nur mit Ihnen zusammenstellen konnte, mit den Erfahrungen und Erlebnissen, die Sie zu Beratungen mitgebracht haben.

Viele beglückwünschten mich auch zur bestandenen Prüfung Mitte November. Düfte mit der "ältesten Sprache der Welt" meiner Kunden näher zu bringen, bereichtert meine Herzensarbeit.💚

Ich schätze das Arbeiten mit Menschen, welche sich die Kostbarkeit der Duftwahrnehmung zunutze machen, um sich rundum wohler zu fühlen. DANKE für das entgegengebrachte Vertrauen!

Um den 21. September findet die Tag- und Nachtgleiche statt, der Herbst ist da! Erste bunte Blätter 🍁 säumen den Weg - die Natur beginnt sich zurückzuziehen, um sich auf den Winter vorzubereiten.

Viele Pflanzen tragen nun Früchte, die nun geerntet werden können. 🍎🍐🍇🍅 Ein Lebenszyklus schließt sich.

Auch ich entschleunige, indem ich die ersten kälteren Tage nutze, um Rückschau zu halten.
Bei ausgedehnten Wanderungen 🥾 tanke ich Vitamin D, genieße Vollbäder 🛁 mit ätherischen Ölen und beginne eine Hanfölkur.

Holunderblüten, Karottensamen, Rosen und Lavendel für meine Destillen 🧡

• Hydrolate , die ich in der großen Leonardo Destille sowie in meiner neuen kleineren Alquitara Destille hergestellt habe. In vielen besinnliche Stunden wurde Pflanzenmaterial gepflückt.
  Rose: wunderbar duftend harmonisiert es in stürmischen Zeiten
  Karottensamen: würzig-erdiges für die gereizte Männerhaut nach der Rasur
  Holunder: der zart blumige Duft besänftigt stressige Situationen
  Lavendelblüten: pur oder gemeinsam mit anderen Pflanzenwässerchen und ätherischen Ölen, wenn die Unruhe zu unruhig scheint
• Eine Individuelle Mischung, die mich besonders in dieser Zeit "spicig" begleitet. Sie duftet wunderbar würzig/warm/wärmend und stimmt auf eine herbstliche Gemütlichkeit ein
• Kürbisvariationen, 🎃 die im eigenen Garten gewachsen sind

Aus einer zarten Knospe im Frühjahr und der Hochblüte im Sommer, bildet die Wildrose im Herbst eine Frucht aus, die Hagebutte. Daraus kann ein besonderes Öl gewonnen werden: das Hagebuttenkernöl , besser bekannt als Wildrosenöl - Rosa rubiginosa.

Es duftet NICHT wie oft angenommen nach Rosen, sondern eher nussig. Viele kleine Samen werden kalt gepresset und sind besonders wertvoll in deren Zusammensetzung.
Dieses Pflanzenöl zeigt bereits in kleinen Mengen große Wirkung und wird in meinen DIY-Produkten sparsam eingesetzt.

Durch die hautpflegende und -regenerierender Eigenschaft findet es Verwendung bei schuppender/trockener/anspruchsvoller Haut, ist besonders zur Narbenpflege 🩹 geeignet und zieht außerdem rasch ein.
Auch reife Gesichtshaut profitiert von diesem wunderbaren goldgelben Öl.

Nach Anbruch sollte es, kühl und dunkel gelagert, innerhalb von 4 Wochen verbraucht werden, da es aufgrund seiner Zusammensetzung (hoher Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren) rasch oxidiert.

Viele Pflanzen sind jetzt in Hochblüte, viele Traditionen und Brauchtümer schwingen um die Tage zur Sommersonnenwende am 21. Juni.

Die zahlreiche Sonnenstunden begünstigen das Freisetzen von Duftstoffen. Unzählige Bienen 🐝🐝 Hummeln 🐝 Insekten werden dadurch angelockt um Blütenpollen weiterzutragen, damit es anderswo zur Befruchtung kommen kann.

Borretsch, Arnika, Nachtkerze Ringelblume - Blühendes für fette Öle und Mazerat 💛

• Bestimmte ätherische Öle sind bei lästigen Plagegeistern 🦟 🪰 nicht so beliebt. Diese können, in DIY Produkte verarbeitet, beim Waldbaden 🌳, an lauwarmen Abenden 🍻 oder nächtens 😴 einen guten Dienst leisten
• Zur Vorsicht sei jedoch bei ätherischem Öl geboten, denen photosensibilisierende Eigenschaften zugeschrieben werden 💡
• Einen geringen Lichtschutzfaktor und/oder Pflege nach dem Sonnenbaden weisen laut Literatur einige Pflanzenöle und Wachse auf, u.a. Jojobawachs, Sheabutter, Sanddornfruchtfleischöl
• Aus frischen Rosen- und Holunderblüten werden wohlriechende, vielseitige anwendbare Hydrolate erzeugt
• Getrocknete Blüten eignen sich hervorragend für harmonisierende, angenehme Räucherungen

Die meist trockenen Tage um den 24. Juni (Johannistag) sind seit jeher als guter Erntezeitpunkt von Kräutern und Johanniskraut bekannt. Die kleinen feinen gelben Blüten dieser Pflanze scheinen die Sonne ☀️ eingefangen zu haben. Mit den zarten roten Punkten (= Wirkstoff Hypericin), färben sie das angesetzte Öl wunderbar.

Bereits eine Handvoll Blüten mit Ölivenöl reichen aus, um ein paar Sonnenstrahlen ins Gemüt bringen, wenn die Tage wieder kürzer und dunkler sind.

Äußerlich angewendet tut dieses Rotöl Leib & Seele gut. 😌

Trotz der guter Verträglichkeit bitte die Vorsichtsmaßnahmen im Einzelfall beachten!

Frühlingsduft 🌿 liegt in der Luft. Die dunkle, träge, gemächliche Zeit liegt hinter uns. Länger werdende Tage stärken unsere Gedanken und Achtsamkeit. Überall beginnt es zu sprießen, sich zu bewegen. Ein Frühjahrsputz eignet sich nicht nur für die 4 Wände. Auch unserem Körper täte es gut sich einem zu unterziehen, um sich vom Ballast der vergangenen Monate zu befreien.

Einfache und effektive Methoden warten nur auf deren Umsetzung. Gerne begleite ich Sie in dieser Zeit. 💚

Blütenpracht, Hamamelis Blüte, Gänseblümchen Mazerat, Korkenzieherhasel 🍃

Dufte Ideen für ein befreiendes, straffendes Frühlingserwachen 😃

• Hydrolate zum Befeuchten der Haut vor der Anwendung von Körperölen oder als Frischekick zwischendurch
• Mit einem eigens kreiertem Duft, der aus einer Vielzahl von ätherischen Ölen bei einer Beratung zusammengestellt wird, kann man einen Raumspray herstellen, sowie eine Duschgelbasis oder ein Körperöl aufpeppen
• Um den Hunger nach Süßem zu bremsen, eignet sich der Duft von Vanille. In einem Riechstift jederzeit bei der Hand, wenn der Guster in uns geweckt wird! 💡“Fasten“ fürs Köpfchen
• Als Geschenk für diverse Anlässe sind „Gutscheine für einen Kurzurlaub in meiner Praxis!“ etwas ganz Individuelles 🤩

Um unser Entgiftungsorgan Leber durch einen Reiz von außen zu unterstützen, sind Auflagen & Wickel mit geeigneten fetten Ölen und ätherischen Ölen eine wertvolle Hilfe.

Der frühe Nachmittag oder der Abend eignen sich am besten. Zum Kennenlernen dieser Methode lege ich diese erstmalig in meiner Praxis an.

Für weiterführende Anwendungen im Privatbereich gebe ich anschließend Tipps, denn die Handgriffe sollten geübt werden, um einen ungestörten Ablauf zu gewährleisten. 😉 Geeignete Materialien können vor Ort erworben werden.

Auch fette Pflanzenölkuren eignen sich besonders in dieser Jahreszeit. Entweder um die Haut mit Sanddornfruchtfleisch Öl auf die immer stärker werdende Sonne vorzubereiten oder mit Schwarzkümmelöl die Darmzotten zu reinigen. Schwarzkümmelöl ist aber auch geeignet, um die Reaktionen von Allergien 🤧 zu mildern.

Ab dem 21. Dezember werden die Tage langsam länger und mit der Thomasnacht beginnt so manche die Rau(h)nacht ♨!
Eine Zeit, in der auch ich dieses Brauchtum pflege, dabei das vergangene Jahr reflektiere und Neues willkommen heiße. Zum Einsatz kommt, was mir gerade "in die Hände fällt". Räucherwerk aus Bestand und zusammengetragene Kräuter und Harze von meinen Wanderungen in diesem Jahr.
Besonders kraftvolle Tage, wenn man entschleunigt in die nächsten Tage blicken kann, weil Weihnachtsgeschenke bereits zum Verschenken bereitstehen! 🎁

Verschneite Latschenkiefer, Eisrose, Achtsamkeitszauber und Wunscherfüllung! 🌟

Selbstgemachtes für liebe Menschen, die mich das ganze Jahr begleitet haben 🤩

• Zirbenhydrolat verwandelt schlaflose Nächte in süße Träume
• Badesalz macht müde Füße standhafter
• Körperbutter für streichelweiche, samtige Haut
• Johanniskrautmazerat, wohltuend bei körperliche und seelischen Wehwehchen 🤕
• Raumspray, versprüht weihnachtliche Atmosphäre 🎄

Selbstproduziert wurde aber noch mehr, da die Vorweihnachtszeit so viel anders war, als die Jahre davor.

Weihnachtsmärkte gibt es keine und so schien ein liebgewonnener Brauch der vergangen Jahre nicht durchführbar: Elfenpunsch trinken am Grazer Hauptplatz!

"Aus der Not wurde Tugend" 💡 und so wurden Gewürze gebrüht, Eierlikör selbst hergestellt, verrührt, verziert und schließlich bei erstem Schneefall verkostet! 😋

Wenn die Ernte für so manches von statten geht und der Spätsommer ins Land zieht, beginnt eine meiner Lieblingszeiten. Die Hitze ist Großteils vorbei, die Blätter beginnen sich langsam zurückzuziehen und verfärben sich.
Für mich heuer besonders spannend, da ich seit kurzem stolze Besitzerin einer Leonardo Destille bin! 🧡

Salbei, Schafgarbe, Hamamelis und ein Kieferngewächs 🍃 sind erste Befüllungen.

Mit geeignetem Pflanzenmaterial kann ich Destillate herstellen, die im Privatbereich zur Anwendung kommen.

Die Blüten- und Kräuterwässerchen sind für ihre Sanftheit bekannt, haben aber trotzdem eine starke Wirkung. Geeignet auch in der Babypflege, für Kinder, Schwangere und ältere Personen. Einige Ausnahmen sind bei der Anwendung, trotz guter Verträglichkeit, im Einzelfall zu beachten.

Ich verwende sie gerne für Parfum und Raumsprays, pur als Tonik oder als Wasserphase bei selbstgerührten Cremen.

Diese Pflanzenwässerchen werden nach einer Zeit der Reifung, in kleine Chargen abgefüllt. Der geringe Anteil an gewonnenem ätherischem Öl (im Bild in der vordersten Flasche erkennbar 🤓) darf als leichte Konservierung bleiben. Eine Ausnahme ist die Zaubernuss, auch bekannt als Hamamelis. Aus ihr kann ausschließlich ein Hydrolat gewonnen werden.

Nicht alle Hydrolate ähneln dem Duft der Pflanze, die destilliert wurde. Mein Hauptaugenmerk liegt bei den Anwendungsmöglichkeiten deshalb auch bei der Wirkung.